افكار تسويقية ناجحة لعيادة اسنان

جميع أطباء الأسنان يفهمون أهمية التسويق لعيادات أو مراكز الأسنان، لأن ذلك يجلب لهم مرضى جدد، ويمكن أن يساعد في تعزيز العلاقات مع المرضى الحاليين، التسويق ضروري إذا كنت ترغب في الازدهار في السوق الخاص بك، من السهل أن تعرف أنه يجب عليك تسويق خبرتك في طب الأسنان الخاصة بك، ومع ذلك من الصعب للغاية معرفة كيفية القيام بذلك بالضبط، لا يوجد إجابة صحيحة واحدة على هذا، وهناك عدد كبير من الاستراتيجيات المختلفة التي يمكنك استخدامها، بالنسبة لمعظم الممارسات، فإن استخدام مجموعة من أساليب التسويق المختلفة للأسنان سيحقق أفضل النتائج.

آليات التسويق الرقمي
استخدام محركات البحث
قم بتحسين مُحسنات محركات البحث لمساعدة الناس في العثور على ممارسة طب الأسنان الخاصة بك على Google، سيبدأ معظم الأفراد الذين يبحثون عن طبيب أسنان بعملية بحث بسيطة على Google، وكلما زاد تصنيفك في هذا البحث، زادت فرصك في زيارة المستخدم لموقع عملك التجاري، وتحديد موعد، هناك طرق أمامية وخلفية لتحسين موقع الويب الخاص بك للوصول لأعلى النتائج على Google، يجب عليك أولاً مساعدة Google في قراءة وفهم موقع الويب الخاص بك من خلال تحسين محركات البحث على الصفحة، قد يتضمن هذا تحديث نسخة موقع الويب الخاص بك، والعناوين، والسرعة ، وأكثر من ذلك بكثير، بمجرد تنفيذ SEO على الصفحة، ستحتاج إلى بدء صيانة SEO شهرية، تتضمن الصيانة الشهرية لـSEO، تكتيكات خارج الصفحة أيضاً، مثل زيادة الروابط الخلفية إلى موقع الويب الخاص بك ونشر المحتوى ذي الصلة على وسائل التواصل الاجتماعي التي ترتبط بموقع الويب الخاص بك.

يجب عليك أيضاً الاحتفاظ بنبض آمن موقع الويب الخاص بك ومع توفر السرعة والسهولة بالاستخدام بشكل مستمر، حيث تبحث Google عن هذه العوامل عند تصنيف مواقع الويب الخاصة بتسويق الأسنان، لذلك تأكد من إيلاء اهتمام وثيق لذلك، في عملية تسويق الأسنان حيث يستخدم المرضى محركات البحث بانتظام للبحث عن العلاجات، يعد تحسين محرك البحث أمراً في غاية الأهمية.

إذا كان بإمكانك الحصول على تصنيف لممارسة طب الأسنان في محركات البحث من خلال مُحسنات محركات البحث المخطط لها جيداً، فيمكنك بذلك الاعتماد على عدد كبير من الزيارات المجانية إلى موقع الويب الخاص بك والتي ستؤدي إلى حجز مواعيد جديدة مع المرضى، ويمكنك أن تتحدث إلى خبراء SEO اليوم لمعرفة كيف يمكنك استخدام هذا التكتيك التسويقي لزيادة عائد الاستثمار.

التسويق عبر منصة إعلانات Google
قد يستغرق التنفيذ الناجح لـSEO من 6 إلى 12 شهراً، وإذا كنت تحب معظم ممارسات طب الأسنان، فأنت بحاجة إلى أداة عاجلة الآن، طريقة واحدة لبدء الحصول على حركة المرور على الفور من جوجل إلى موقعك وهي باستخدام اعلانات جوجل، يتيح لك تحديد ما يبحث عنه المرضى المحتملون عبر الإنترنت، أن تقوم باستهدافهم بإعلاناتك، وبمجرد أن يبحثوا عن طبيب أسنان، يمكن أن تظهر إعلاناتك لاستهدافهم.

يمكن أن تستهدف هذه الإعلانات مدن محددة أو رموز بريديّة أو مناطق توجد فيها ممارسات طب الأسنان الخاصة بك، الآن سنكون صادقين 100٪ معك، أن Google Advertising هي واحدة من أكثر أفكار تسويق الأسنان شيوعاً لأطباء الأسنان، مع ذكر ذلك أصبحت المنافسة عالية جداً في إعلانات Google لأطباء الأسنان، ومع ارتفاع المنافسة، تتناسب تكاليف الإعلان بشكل عام، ولكن لا تدع هذا يؤقر عليك، السبب وراء وجود كم كبير من التنافس بين أطباء الأسنان على إعلانات Google هو أنه تلك التقنية تزيد من التفاعل وومن كم الزيارات على موقعك وبالتالي تزيد من ارباحك بشكل سريع.

قوائم الأعمال المحلية لعملك الخاص بطب الأسنان
نعني بالقوائم إنشاء حساب على هذه الأنظمة الأساسية وتحديث ملفاتك الشخصية بالمعلومات الصحيحة، هناك أكثر من عشرة قوائم أعمال مجانية يمكنك الاستفادة منها، بعضها يشمل Google My Business و Bing وغيرهم.

من المؤكد أنه سيكون هناك بعض قوائم الشركات التي ستكون أكثر أهمية بالنسبة لخدمة طب الأسنان، لكن هذه واحدة من أكثر أفكار تسويق الأسنان فعالية التي يجب أن تبدأ بها.[1]

الحصول على المزيد من الاستعراضات للمرضي
تعد المراجعات طريقة رائعة لجذب المرضى وتحويلهم، حيث أن المرضى الجدد متشككون للغاية من أطباء الأسنان، كما أنهم ينظرون إلى مراجعاتك لاتخاذ قرار بشأن القدوم إليك للعمل في أفواههم، لذلك من الأفضل أن تقوم بعمل انطباع أول رائع، مما سيؤثر على قرارهم بحجز موعد معك.

ذكرت الدراسات باستمرار أن 90٪ من المستخدمين يعتمدون على مراجعات العملاء الآخرين قبل الشراء عبر الإنترنت، ولكن دعونا نواجه الأمر، من الصعب القيام بإدارة المراجعة بشكل ثابت وهذا هو السبب في أن ممارسي طب الأسنان المشغولين لا يكلفون أنفسهم عناء فهم قوتها، هناك خبراء إدارة السمعة الذين يمكن أن يساعدوا في التحسين من سمعتك لدى العملاء، بخلاف التأكد من استمرار عملك في تلقي تعليقات من العملاء، يمكن لفريقنا تسليط الضوء على هذه المراجعات الإيجابية بطرق يمكن أن تجلب المزيد من المرضى إلى ممارستك.

إدارة وسائل الإعلام الاجتماعية الخاصة بك
لا يقتصر الأمر على المرضى الذين ينظرون إلى المراجعات فحسب، بل أيضاً في قنوات التواصل الاجتماعي، فيمكن للمرضى إلقاء نظرة على صفحة Facebook و Instagram الخاصة بممارسة طب الأسنان لمعرفة المزيد حول الخبرة التي قد يواجهونها معك، لكن إقناع المرضى المحتملين ليس هو الفائدة الوحيدة لوسائل التواصل الاجتماعي، فهو يساعدك أيضاً على بناء الوعي والمشاركة والثقة بين جمهور جديد تماماً.

تشير دراسات السوق إلى أن المستخدم العادي يقضي ما يقرب من ساعتين على Facebook، قبل إخبار أصدقائه شخصياً بشيء ما سوف يقومون به بتغريده على Twitter.

هذه هي قوة وسائل التواصل الاجتماعي، هل يمكنك أن تتخيل ما تفتقده إذا كنت لا تبذل الجهد المناسب للتواصل مع جمهورك على وسائل التواصل الاجتماعي؟ إنه المكان الذي يقضي فيه مرضاك معظم وقتهم.

يمكنك نشر محتوى ذي معنى على مواقع التواصل ومناقشة المشكلات في المنتديات عبر الإنترنت والتي تضيف قيمة للمرضى المحتملين والحاليين، قد يتكون المحتوى المجدي من تقديم نصائح حول كيفية الحفاظ على ابتسامة مشرقة، وأهمية استخدام الخيط بانتظام لتنظيف الأسنان، وتقديم المشورة بشأن اختيار طبيب أسنان.

بمجرد نشر هذا المحتوى، ركز على توصيله بالأشخاص المناسبين، قم ببناء متابعيك، وزد من مشاركاتك، وزد كل المنافذ إلى أقصى حد لبناء الجمهور الخاص به المهتم بطب الأسنان.[2]

الانخراط في مجتمعك
من الأفضل أن يشعر المرضى بأنهم على اتصال بطبيب الأسنان خارج المكتب الخاص به، حيث يمكنك رعاية الأحداث المحلية، من خلال التبرع بعناصر تحمل شعارك عليها، أو إنشاء كشك، أو فقط التعريف بحضورك.

تحسين موقع الويب الخاص بك على الجوال
يبحث الكثير من الأشخاص عن الخدمات المحلية، بما في ذلك أطباء الأسنان، من هواتفهم أو أجهزة الكمبيوتر اللوحية بدلاً من جهاز كمبيوتر تقليدي، ولهذا عليك أن تتأكد من تحسين موقع الويب الخاص بك لهذه الأجهزة بحيث يكون من السهل التنقل وجمع المعلومات، بغض النظر عن كيفية وصول المريض المحتمل إليها، سواء من على هواتفهم أو من على الأجهزة الشخصية

أفكار تسويقية فعالة لمتجر ملابس

عندما تدير متجراً لبيع الملابس، يعد التسويق أمراً ضرورياً لجذب العملاء إلى الباب وإبقائهم مهتمين بمخزونك المتغير، نظراً لأن سوق الملابس يمكن أن يكون متقلباً، فقد يساعدك التسويق الفعال في بناء قاعدة عملاء مخلصين لمشاهدة متجرك عبر السنين، أثناء التخطيط لحملة تسويقية، استهدف مزيجاً من العناصر الترويجية عبر الإنترنت والعناصر المادية للوصول إلى أكبر شبكة من العملاء المحتملين، من خلال وضع علامتك التجارية أمام العملاء في أكبر عدد ممكن من الأماكن.

طرق تسويقية لمتجر ملابس
تخفيض السعر
الجميع يحب الحصول على شيء بسعر أقل، وسوف ينتظر بعض الأشخاص فعلياً حتى يتم عرض عنصر ما قبل شرائه، وبالتالي فإن فكرتنا الترويجية الأولى لمتاجر البيع بالتجزئة هي فكرة واضحة، من خلال عمليات تخفيض السعر، فالمتاجر التي لا تنال كم من مبيعات، أو التي تقدم خصومات صغيرة، يجب ألا تفوت فرصة الفوز بهذا العرض الترويجي.

بالنسبة لمتاجر الملابس، فإن تغيير الموسم يمثل الوقت المناسب لك لعرض كافة عناصر الموسم الماضي للبيع، يمكن عرض العناصر التي كانت ذات يوم مرغوبة وعصرية والتي تم استبدالها الآن بالعناصر العصرية الجديدة.

إتقان فن عرض النافذة
تُعد عروض النوافذ الإبداعية والجذابة نموذجاً فنياً في متجرك، ويمكن أن تكون وسيلة مهمة للإعلان عن العروض الترويجية لمحلات البيع بالتجزئة، يمكن أن تستخدم نافذة العرض أي شيء تريد عرضه بشكل جذاب وملفت، يمكنك إعادة إنشاء موقع غريب لعرض بضائعك من الملابس، الخيارات لا حدود لها في طريقة العرض، ولكن المهم هو التأكد من أن عرض نافذتك ينقل بوضوح ما تبيعه شركتك أو الترويج لما تبيعه بالتجزئة، سيؤدي تقديم بيان واضح وقوي إلى إثارة اهتمام الأشخاص الذين يمرون بعملك لأخذ لحظة لزيارة متجرك.[1]

برامج الولاء
تعد برامج الولاء فكرة ترويجية رائعة لمتاجر البيع بالتجزئة لإظهار تقديرهم لتكرار العملاء، يمكن أن يساعدك استخدام سجل الشراء وبيانات العميل التي تم سحبها من النظام المتجر الخاص بك، في إعداد عروض ترويجية مخصصة لإرسالها إلى عملائك،

يتوقع المزيد من العملاء من الشركات التعامل معهم من خلال عروض مخصصة بدلاً من العروض الترويجية الشاملة لكل الناس، إذا توقف العميل عادة في كل يوم جمعة ليشتري مثلجات مثلاً، أرسل لهم قسيمة بقيمة 20 في المئة في يوم الجمعة التالي لتزيد من ولائه، وهكذا يمكنك أن تستخدم المواسم الشرائية مثلاً لتشعر عميلك أنك تهتم بأمره.

يمكنك أيضاً التفكير في اعتماد منصات مختلفة لبرامج الولاء الخاصة بك بما في ذلك البريد الإلكتروني والوسائط الاجتماعية والرسائل النصية القصيرة، بالنسبة للرسائل النصية، تأكد من تقديم الملصقات الحصرية التي تختلف عن تلك التي تشاركها عبر قنوات أخرى، وبهذه الطريقة تشجع العملاء على الدخول إلى منطقة الولاء للرسائل القصيرة، من خلال إظهار خيارات متعددة للعملاء حول كيفية الاتصال بهم يوضح أيضاً أنك تولي اهتماماً لتفضيلاتهم.

إقامة فاعليات وأحداث ترويجية
يمكن أن يساعد منح العملاء تجربة فريدة من نوعها في متجرك على جذب المزيد من الأشخاص من المنزل، ومن الناحية الأخرى سيعمل ذلك على زيادة المبيعات، يمكن أن يتم ذلك من خلال عقد حفل عطلة، أو حدثاً محدداً أو فصلاً دراسياً وسيلة للترفيه أو تثقيف العملاء بمنتجاتك أو خدماتك.

إذا نجح هذا الحدث، يمكنك الاعتماد على المزيد من الأشخاص القادمين إلى الحدث التالي، مما يجعل هذه فكرة ترويجية قوية لمتاجر البيع بالتجزئة، إذا تم القيام بها بشكل صحيح، فإن عقد الفعاليات هو أحد الطرق الأكثر فعالية لإظهار تقدير العملاء.

استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية
حتى إذا كنت لا تبيع عبر الإنترنت، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك استخدام الإنترنت لصالحك، يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي مكاناً رائعاً للشركات الصغيرة للترويج لبضائعها أو خدماتها.

ولكن قبل أن تقفز إلى وسائل التواصل الاجتماعي، من المهم أن تقوم بالبحث وتحديد أي قناة أو قنوات على وسائل التواصل الاجتماعي هي الأنسب لنشاطك التجاري، على الرغم من ذلك، من الناحية المثالية يجب أن يكون لديك حضور على جميع قنوات التواصل الاجتماعي الرئيسية (Facebook و Instagram و Twitter)، إذا كانت إحدى هذه القنوات يعمل في منطقتك بشكل أقل من باقي القنوات، فعليك أن تتأكد من تحديد مكان عملائك بشكل صحيح على هذه القنوات، أنت لا ترغب في النشر على Instagram إذا كان عملاؤك موجودون بشكل أساسي على Facebook.

بمجرد تحديد قناتك أو قنوات التي سنشر عليها، خذ الخطوة في البدء، وتأكد من التعرف على ميزات كل قناة واستخدامها ليس فقط للترويج لعملك ولكن لتوفير قيمة مضافة لعملائك.[2]

بدء قناة على منصة يوتيوب
المزيد من العملاء مهتمون في البحث عن حلول على اليوتيوب، والبحث عن المعلومات عبر الإنترنت هو جزء كبير من أبحاث المستهلك، إن بدء قناة على YouTube يسرد معرفتك بمنطقتك أو يوضح مدى تميز بضاعتك التي يمكن أن تساعد في الترويج لعلامتك التجارية وتوليد الاهتمام وتأسيسك كخبير في مجالك، إذا كان بإمكانك المساعدة في الإجابة عن أسئلتهم وتزويدهم بالمعلومات، فالاحتمالات تذهب إلى أنهم سيريدون الشراء منك أيضاً.

استئجار جناح في معرض محلي
كشركة صغيرة، سيكون الكثير من عملائك أشخاصاً يجتازون متجرك دون اهتمام كبير، هذا يجعل المعارض والأحداث الكبير المتعلقة بمجالك في مجال الملابس، المكان المثالي بالنسبة لك لتقديم علامتك التجارية لجمهور أوسع، ستمنحك هذه الأحداث الفرصة للترويج للبضائع أو الخدمات وجلب عملاء جدد لم يكونوا ليصلوا إلى متجرك، فيجب العلم أن القدرة على التواصل مع مجتمعك المحلي وإقامة اتصالات حقيقية مع العملاء المحتملين هي طريقة رائعة للبدء في بناء علامتك التجارية.

بيع المنتجات المصنوعة محلياً
حركة الشراء المحلية هي عكس التسوق عبر الإنترنت الذي يمكنك من خلالها أن تشتري من أي مكان، فلقد ساعد ظهور المستهلك الواعي والراغب في دعم المنتجات والعلامات التجارية المحلية على زيادة إيرادات الأعمال التجارية الصغيرة التي تبيع المنتجات محلية الصنع، وفي آخر الإحصائيات الاقتصادية في عام 2015 مثلت العلامات التجارية المحلية والإقليمية 46 في المائة من قيمة مشتريات التجزئة في دول العالم.

يميل المستهلكون الذين يدعمون المنتجات المحلية أيضاً إلى أن يكونوا أكثر ولاءً ويقومون بإجراء المزيد من الأبحاث قبل الشراء.

قم بدعم مجتمعك
على نفس المنوال مثل بيع المنتجات المحلية، فإن إظهار دعمك لمجتمعك عن طريق التبرع أو حتى استضافة حدث خيري يمكن أن يزيد أيضاً من سمعة متجرك، في النهاية لا يجب أن تقدم كل شيء دائماً عند الحد الأدنى من المستوى، يحب الناس أيضاً أن يشعروا بالرضا تجاه الشراء من علامة تجارية أو متجر معين، وعملية إظهار اهتمامك بالمكان الذي تعيش فيه يمكن أن يؤثر على كيفية رؤية العملاء لك ولعملك.

أنشئ تواجداً عبر الإنترنت
حتى يتمكن العملاء من العثور على عملك بشكل سهل حسب الاسم أو حسب النوع، استئجار مصمم محترف لإنشاء موقع ويب إلكتروني وقم بتحسينه بمحركات البحث، وركز على العبارات التي يبحث عنها العملاء، مثل كلمة متجر الملابس بالإضافة إلى اسم مدينتك

طريقة الرز البخاري الاصلي

الأرز هو أحد أقدم الحبوب التي تستخدم على الأرض، ويعتقد العلماء أنَّه قد تم إنتاجه قبل 5000 سنة، كما أنَّه ذات شعبية واسعة، فهو الغذاء الرئيسي لأكثر من نصف العالم، وخاصة سكان شرق وأيضاً جنوب قارة آسيا، والأرز الأبيض هو النوع الأكثر استهلاكاً، وهو يُعّد من الحبوب ذات الاستعمالات متعددة، حيث تصنع المنتجات المختلفة منه، مثل: طحين الأرز، وزيت نخالة الأرز، وشراب الأرز، وحليب الأرز.

ومن الجدير بالذكر القول أنّ الأرز الأبيض هو النبات الذي يتم تكريره والعمل على إزالة كل من القشرة الخارجية والجنين النشوي منه، وهذا بغرض زيادة جودة الطبخ والعمل على زيادة فترة صلاحيته، وأيضاً تحسين مذاقه، لكنَّ وجد العلماء أن هذه العملية تؤدي إلى خفض قيمته الغذائية بشكل كبير بالمقارنة مع الأرز الكامل والذي أصبحت شعبيته في تزايد في الوقت الحالي؛ بسبب قيمته الغذائية وتعدد فوائده الصحيّة، حيث يندرج تحت مسمى الحبوب الكاملة، وهو يتباين في ألوانه، قد يحمل لوناً أسمر أو أسود أو أرجوانياً أو لوناً مائلاً إلى الحمرة.

طرق إعداد الأرز البخاري
الأرز البخاري الأبيض
مكونات الأرز البخاري الأبيض
– 2 كوب من الأرز طويل الحبة الأبيض.
– 1/2 كوب من الماء
– ملعقة صغيرة من الملح الكوشير (اختياري)

خطوات تحضير الأرز البخاري الأبيض
-ضع الأرز بمصفاة شبكية رفيعة و قم بشطفه تحت الماء البارد.
– ضع الأرز مع الماء المقاس بقدر متوسط ذات غطاء محكم للغليان ونتركه يغلي على نار.
-أضف الملح (حسب الحاجة)، وحركه حتى الذوبان مع تقليل الحرارة للوصول درجة منخفضة.
-يُطهى الخليط على نار هادئة حتى نضج الأرز، ويستغرق ذلك حوالي 15 دقيقة.
-ارفع الإناء عن النار واتركه مغطاة بالبخار لمدة 5 دقائق.

طبق الأرز البخاري باللحم
مكونات الأرز البخاري باللحم
-واحد رطل من لحم.
-ثلاثة أو أربعة قطع من المخلل
– ملعقة صغيرة من صلصة المحار.
-ملعقة صغيرة من النشا المستخلص من الذرة
-1/2 ملعقة صغيرة من الزيت المستخلص من السمسم
– 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
-قرصة من الفلفل الأسود المطحون
– ملعقة صغيرة من أي نوع من الخضروات
-2 ملاعق كبيرة من الكرات المقلي (اختياري)
-3 أكواب من المياه
-ملعقة كبيرة من الصلصة المصنوعة من الصويا الخفيفة – يتم إضافتها حسب الرغبة
– 1/4 ملعقة صغيرة من الصلصة المصنعة من الصويا الداكنة
-روبيان متوسط غير مطهي ومزال القشور
– 2 ملعقة كبيرة من البازلاء المجمدة
– 2 ملعقة كبيرة من الثوم الطازج المفروم
– 2 كوب من أرز الياسمين المطهي

خطوات تحضير الأرز البخاري باللحم
-يُمزج بطن اللحم مع صلصة المحار ونشا الذرة مع زيت السمسم وحبيبات الملح وقليل من الفلفل الأسود بوعاء، ثم يتم وضعه في الثلاجة، على الأقل 20 دقيقة.
-سخني الزيت النباتي بقدر على نار ذات حرارة متوسطة.
-يضاف الثوم مع الكراث ويتم الطهي ونحرّك حتى الامتزاج، حوالي دقيقة واحدة.
-قم بإضافة قطع اللحم التي تقلى حتى التحمير التام، حوالي 6 دقائق.
-صب الخليط الماء، مع صلصة الصويا الخفيفة، وصلصة الصويا الداكنة.
-يغطى بغطاء ثم يطهى على النار حتى الغليان.
-قللي الحرارة إلى إلى درجة متوسطة حتى يصبح اللحم طريًا مع ملاحظة أن الماء قل بمقدار النصف، وهذا يستغرق حوالي 30 دقيقة.
-قطع الروبيان إلى قطع صغيرة، وضعه مع مزيج نشا الذرة في الماء معاً بوعاء.
-أترك المرق يغلي ثم أضف كل من الروبيان والبازلاء.
-استمر في الطهي على النار حتى يتغير لون الروبيان، حوالي دقيقتين.
-قلب بسرعة خليط نشا الذرة حتى يُطهى المزيج ويصبح المرق سميكًا، وهذا يستغرق من 7 إلى 10 دقائق.
-سخن الزيت بمقلاة على نار متوسطة، ثم اقلي الثوم لمدة 1 دقيقة.
-أضف كل من صلصة المحار مع صلصة الصويا.
-يُطهى المزيج ويتم تحريكه حتى يصبح الأرز رقيقًا ويُسخن حوالي 3 دقائق ثم يضاف زيت السمسم المتبقي.
-يقسم الأرز المقلي إلى 3 أو 4 أطباق، و يُحمى اللحم والروبيان على نار متساوية أعلى الأرز.

فوائد الأرز
يحتوي كل من الأرز البني والأرز الأبيض على كميات من النشا المقاوم ، والذي يساعد في عملية تغذية البكتيريا المفيدة بالجهاز الهضمي والعمل على تحفيز عملية نموها، وبناء على ذلك فإنَّه يساعد لتقليل نسب خطر الإصابة بمرض سرطان القولون.

يحتوي الأرز البني على ألياف غير قابلة للذوبان بكمية لا بأس بها، وهي تعد ضرورية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ويضم أيضاً كمية جيّدة من كل من الفيتامينات والمعادن بالقشرة الخارجية وفي الجنين النشوي والتي تتواجد في الأرز البني فقط لا غير، مثل: المنغنيز، والنحاس، والسيلينيوم، وفيتامين ب1، والمغنيسيوم، وفيتامين ب3 والذي يُعرف بالنياسين.

كما أن الأرز البني هو مصدراً جيّداً لعدد من المضادات للأكسدة المختلفة، بما فيها حمض الفريوليك والذي يساعد للوقاية من الأمراض المزمنة.

اسماء كتب ملخصة مع المؤلف ودار النشر

تعد القراءة هي البوابة الأولى التي من خلالها نتلقى العلوم المختلفة ، وهي من أكثر الوسائل التي توفر المتعة والفائدة في وقت واحد ، ونقدم في هذا المقال مجموعة من الكتب الشيقة مع عرض كافة المعلومات الخاصة بالكتاب بما في ذلك المؤلف ودار النشر وعدد الصفحات بالإضافة إلى تلخيص لكل كتاب .

قائمة كتب ملخصة

يوم الكرة الأرضية

– المؤلف : د . عودة الله منيع القيسي .
– عدد الصفحات : 99 صفحة .
– دار النشر : مكتبة العبيكان
– التلخيص : يشتمل الكتاب على تسع قصص قصيرة تعكس هموم اجتماعية متنوعة ومختلفة المستويات ، يمكن أن نستشفها من بعض العناوين مثل : جاهلية العم فنيخر ، عودة المغترب ، رحلة موحشة مشروع زواج ، كما تشتمل المجموعة على قصة من الأرض المحتلة فلسطين وهي دم في عيون قارة .

 

مسلكيات

– المؤلف : إبراهيم عمر السكران .
– عدد الصفحات : 187 صفحة .
– دار النشر : دار الحضارة .
– التلخيص : الكتاب هو عبارة عن حصيلة تمعنات وتفصحات في بعض مسالك العلم وبعض مسالك الإيمان ، حيث جعل القسم الأول من الكتاب في تأملات مسالك العلم ، والقسم الثاني لتأملات مسالك الإيمان ، وقد قام الباحث بتدوينها خلال أزمان مختلفة .

 

من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي ؟

– المؤلف : سبنسر جونسون .
– عدد الصفحات : 91 صفحة .
 – دار النشر : مكتبة جرير .
– التلخيص : يناقش الكتاب طريقة رائعة تساعدك على التعامل مع التغيير في حياتك وعملك ، ويعد هذا الكتاب بمثابة كتاب تحفيزي للكاتب سبنسر جونسون ، صدر عام 1998 ، وقد استخدام في كتابته أسلوب الحكاية الرمزية .

 

قصص من التاريخ

– المؤلف : علي الطنطاوي .
– عدد الصفحات : 
340 صفحة .
– دار النشر : 
دار المنارة .
– التلخيص : 
هذا الكتاب يضم مجموعة من القصص في التاريخ ، مثل قصة أم وابنها عندما خرجوا من القدس بعد أن حررها صلاح الدين الأيوبي رحمه الله ، حيث يصف الكاتب شعور الأم وكأننا نراها أمامنا ، بعد ذلك يذكر قصة أخرى عن عدل عمر بن عبد العزيز ، ثم يحكي عن حرب الحجاج مع عبد الله بن الزبير حيث يقوم بوصف هزيمة جيش ابن الزبير وكلامه مع أمه أسماء بنت أبي بكر قبل مقتله ، وقد ابدع الشيخ علي الطنطاوي في وصف الأحداث لدرجة أنك ستشعر أنك جزء منها .

 

فصول في أصول التفسير

– المؤلف : د. مساعد بن سليمان الطيار .
– عدد الصفحات : 144 صفحة .
– دار النشر : 
دار ابن الجوزي .
– التلخيص : 
يشتمل الكتاب على عدة مباحث مثل : حكم التفسير وأقسامه ، طرق التفسير، اختلاف السلف في التفسير وأسبابه، الأصول التي يدور عليها التفسير، طريقة السلف في التفسير، قواعد التفسير، توجيه القراءات وأثره في التفسير .

 

مضاد حيوي لليأس .. قصص نجاح سعودية

– المؤلف : عبد الله المغلوث .
– عدد الصفحات : 
144 صفحة .
– دار النشر : 
العبيكان .
– التلخيص : 
يشتمل هذا الكتاب على 26 قصة سعودية حقيقية عن أشخاص استطاعوا تجاوز كافة العقبات التي وقفت في طريقهم ، وتمكنوا من تسلق سلم النجاح ، وكل قصة في الكتاب لها حوالي ثلاث صفحات .

 

مواقف طيار

– المؤلف : أنس القوز .
– عدد الصفحات : 330 صفحة .
– دار النشر : مكتبة العبيكان .
– التلخيص : يشتمل هذا الكتاب على مجموعة من القصص الواقعية التي تدور حول أحداث كان لها صداها الإنساني والبطولي في عالم الطيران ، ويقوم برواية هذه الأحداث طيار ، وقد تصدرت هذه المجموعة حادثة البطل الطيار خالد الشبيلي رحمه الله ومن معه من المسلمين .

 

صور من حياة الصحابة

– المؤلف : عبد الرحمن رأفت الباشا .
– عدد الصفحات : 97 صفحة .
– دار النشر : دار الأدب الإسلامي .
– التلخيص : يشتمل الكتاب على خمس وستين صورة من حياة الصحابة ، وقد حرص المؤلف على أن يختار اللمحات المعبرة والعبارات الموجزة ، وقد استخدام الإيجاز وأسلوب السرد القصصي غالبًا ، وقام بالجمع بين الحقيقة التاريخية والبلاغة الأدبية .

 

لك يوم يا ظالم

– المؤلف : عبد الله صالح العريني .
– عدد الصفحات : 58 صفحة .
– دار النشر : العبيكان .
– التلخيص : وهو كتاب يشتمل على مجموعة من القصص التي تمت صياغتها بأسلوب أدبي مما يجعلها ممتعة وشائقة ، وهي قصص ملائمة لعصر السرعة وتقدر ازدحام أيامك بالعديد من الواجبات .

 

بيكاسو وستاربكس

– المؤلف : ياسر حارب .
– عدد الصفحات : 175 صفحة .
– دار النشر : دار مدارك .
– التلخيص : في بعض المجتمعات العربية قد تجد أنه من النادر أن يقول لك أحد ” أنت ناجح ” ، بينما يسهل أن تجد من يقول لك ” أنت مخطئ ” ، ويعد هذا من الأسباب الرئيسية للتراجع العربي ، حيث إن ذلك يدفع غالبية المبدعين إلى استرضاء طائفة فكرية معينة نتيجة لعدم شعورهم بالأمان المعرفي وبحثهم على تشجيعًا ايًا كانت صيغته ، وهذا الكتاب يقوم بالبحث في عدة قضايا اجتماعية ووجدانية ومشاكل اجتماعية تسود الوطن العربي ، ويقوم بتقديم الحلول التي تتلائم مع أغلب شرائح المجتمع .

 

دراسة مشروع بيع منتجات التخسيس والمكملات الغذائية

نعرض اليوم مشروع مغري للغاية يلجأ إليه كل صاحب رأس مال ولو كان بسيطا؛ لما يحققه ذلك المشروع من مكاسب مادية هائلة وأرباح كبيرة للغاية، فضلًا عن أنه منتشر تلك الفترة بشكل كبير في ظل سعي الكثيرين للاهتمام بصحتهم وبتنسيق أجسامهم تماشيا مع الموضة والأزياء الحديثة، وهذا المشروع هو مشروع بيع منتجات التخسيس والمكملات الغذائية

سبب كونه مشروعا مربحا
بيع أدوات ومواد ومنتجات التخسيس والمكملات الغذائية أصبح شائعا جدا في الآونة الأخيرة وزاد الإقبال عليه بشكل كبير للغاية لأن الناس أصبحوا جادين في الحفاظ على صحتهم وخاصة بعد انتشار مواقع التواصل الاجتماعي ورغبة كل شخص بالتفاخر بصورته وجماله؛ لإبهار الآخرين يشكله وجسده، كما انتشرت موضة ذهاب الشباب إلى صالات الجمنازيوم لبناء أجسامهم وكمالها ورفع الأثقال والاشتراك في الألعاب القتالية لتحسين كفاءاتهم ومظهرهم.

وكل ذلك ترتب عليه ظهور تجارة جديدة هي تجارة المواد المنشطة والمقوية والمكملات الغذائية ومواد ومنتجات التخسيس، التي أصبح يلجا إليها الجميع سواء من الشباب أو الفتيات أو السيدات كبار السن وغيرهم.

كيفية البدء في المشروع
فكرة البدء في المشروع تحتاج أن تكون لديك خبرة ولو بسيطة في كيفية تركيب تلك الأعشاب وخلطها بنسب معينة وصناعة منتجات خفيفة وبسيطة تساعد على النشاط والحركة أو حرق الدهون أو ما إلى ذلك مما أكده العلم والأطباء، ويمكنك الاشتراك مع أخذ المتخصصين في هذا المجال وتطلب منه أن يدربك ويوفر لك المنتجات المطلوبة، وتدريجيا تبدأ أنت بصنع المنتجات وبيعها، وهي لا تحتاج أي مجهود بدني ولا تتطلب رأس مال كبير، فقط تحتاج تركيز واهتمام لكل ما تضيفه على المنتجات حتى لا تؤذي أحدا وتتعرض العقاب القانون.

مميزات مشروع منتجات التخسيس والمكملات الغذائية
هناك العديد من المميزات التي تجعل من مشروع بيع منتجات التخسيس والمكملات الغذائية مشروع العمر بالنسبة لأي شاب يريد استثمار رأس مال زهيد، ومن تلك المميزات أنك لا تحتاج لمكان كبير أو محلل ضخم، ولكنك فقط تحتاج لخبرة ولو قليلة في خصائص الأعشاب وتاثيراتها، كما يمكنك البيع من المنزل وتحضير المنتجات بالمنزل كذلك، كما أنك لا تحتاج لتشغيل عمالة معك تاخذ من الربح الكثير، فأنت فقط يمكنك بنفسك العمل في هذا المشروع البسيط الذي لا يتطلب جهدا كبيرا.

المطلوب لبدء المشروع
1- يمكنك بكل بساطة بدء المشروع بمفردك إذا كانت لديك خبرة بسيطة كافية للتعرف على أنواع الأعشاب وخصائص ووظائف كل منها، لكن يفضل اللجوء لمتخصص في البداية أو شخص له خبرة حتى تتعلم منه طريقة التركيب والخلطات وأسعار البيع وما إلى ذلك.

2- كما أنك قد تحتاج لبعض العبوات والزجاجات والكرتونات الصغيرة وما إلى ذلك من وسائل التغليف.

3- ينصح بشراء أكياس بلاستيك وتطبع عليها اسم المحل أو اسمك أو اسم المحل االذي تنوي انشاءه مستقبلا اذا كنت ما زلت تعمل من المنزل.

تسويق المنتجات
تلك المنتجات تباع كثيرا لدى الصيدليات وأندية الجيمنازيوم والصالات الرياضية والنوادي ومحلات السوبر ماركت، فضلا عن البيع المباشر للجمهور.
كما أن التقنيات الحديثة ووسائل التواصل الاجتماعي سهلت فكرة الترويج والتسويق عبر مخاطبة الناس وعرض منتجاتك عليهم بأسعار وعروض وخصومات معينة.

كيفية تطوير المشروع
إذا استطعت الارتقاء بوضعك البيعي وتحقيق نجاح لا بأس به وإقناع العملاء وأصبح لك زبائنك الخاصين بك، واستشعرت قدرتك وكفاءتك على خلط الأعشاب بدقة وتعلمت الكثير في تلك المهنة، حينها يمكنك تطوير مشروعك وعمل فرع آخر لمحلك في مدينة مجاورة أو في نفس المدينة، أو يمكنك تعليم شاب مبتدئ آخر وتمويله بالبضاعة وتجعله يبيع باسمك، وبهذا تكبر وتنتشر أكثر واكثر

هل تعلم كيف تتصرف عند سماع صفارة الانذار

صفارات الإنذار هي وسيلة لتحذير الناس عندما يكون هناك تهديد بالخطر، ويجب أن يعرف كل شخص الأنواع الحالية من الإشارات ومعناها، وأساسا ما يجب القيام به في حالة الخطر، ونقدم هنا بعض المعلومات الأساسية حول كيفية التمييز بين أنواع معينة من أصوات صفارات الإنذار ، وكيف تتصرف عندما تنطلق صفارات الإنذار .

ماذا تفعل عندما تسمع إشارة تحذير
العثور على مأوى
حاول أولا العثور على ملجأ في أي مبنى قريب (حتى أثناء القيادة توقف وابحث عن ملجأ)، ويجب أن يحتوي المبنى الذي تستخدمه كملجأ على غرف قابلة للقفل، اختر الغرف بدون نوافذ في منتصف المبنى وتجنب الطابق السفلي، وبعض المواد الكيميائية أثقل من الهواء وبالتالي فإن الفضاء تحت السطح سيكون خطرا على الحياة ، وإذا كنت في بيئة غير مألوفة فلا تخف من طلب المساعدة وتركك في مبنى، والعكس أيضا اي تقدم المأوى الخاص بك لكل من يحتاج إليها .

ولكن تحذير، ففي بعض الحالات لا تختبئ في المباني، وفي حالة طوارئ الفيضانات ابحث عن مكان مرتفع (مثل التل) والبقاء في مكان مفتوح، على سبيل المثال في حالة نشوب حريق كبير (مثل الغابات)، أو انهيار أرضي أو زلزال (شائع في البحر الأبيض المتوسط)، أو ما شابه ذلك .

اجعل الملجأ مقاوما وآمنا
يجب عزل الغرفة التي تختبئ فيها عن البيئة الخارجية، وهذا مهم خاصة في حالة تسرب المواد الكيميائية أو المواد المشعة، أولا أغلق النوافذ والأبواب، واقلب نظام التهوية و / أو التكييف وقم بحظر فتحات التهوية وإطارات النوافذ ومانع لوقف الفجوة تحت الأبواب، ويمكنك استخدام الأشرطة أو على سبيل المثال البطانيات، وإذا لم يكن لديك خيارات أخرى استخدم ملابسك الخاصة، وستجد انها أفضل الطرق لاتخاذ الاحتياطات اللازمة .

الحصول على المعلومات
أولا معرفة نوع الخطر هناك، بأي حال من الأحوال إجراء مكالمات هاتفية لا سيما خطوط الطوارئ، وفي حالة الطوارئ الواسعة، ستحصل على جميع المعلومات المهمة من التلفزيون والراديو، أو من المحتمل أن تكون من نظام العناوين العامة أو من فرقة الإنقاذ المعنية، وإذا لم يكن لديك تلفزيون أو راديو في المبنى فمن المحتمل أن يكون هناك شخص لديه قرص DVD أو مشغل MP3 أو هاتف محمول يحتوي على مستقبل راديو FM ، وبعد ذلك اتبع الإرشادات من التلفزيون والإذاعة أو فرقة الانقاذ المعنية .

وظائف الإنذار والغرض منه
معظم صفارات الإنذار صفارات الإنذار القديمة (دوارة)، إنهم “بوق” فقط وبعد إصدار الإشارة من المستحيل إبلاغ سكان هذه القرية / البلدة بنوع الخطر عبر صفارات الإنذار، لهذا السبب من المهم أن تكون قادرا على التمييز بين أنواع معينة من الإشارات، وكل النظام بمثابة تحذير من السكان المعرضين للخطر عندما يكون الإخفاء الفوري أو الإخلاء ضروريا، ومنذ عام 2001 في جمهورية التشيك طبقت إشارة تحذير واحدة فقط “تحذير عام” تخبرك بأن “هناك شيئا ما يحدث” والامر متروك لك للوصول بسرعة إلى مكان آمن ومعرفة المزيد من المعلومات .

ما نوع الإشارات التي يمكنك سماعها
تحذير عام
تشير هذه الإشارة إلى وجود خطر وقد يبدو في أي وقت أثناء النهار والليل، وإشارة “التحذير العام” هي نغمة مشوهة مدتها 140 ثانية وقد تبدو 3 مرات بشكل غير طبيعي، وفي حالة وجود صفارات “تحدث” تتبعها معلومات حول نوع الخطر، على سبيل المثال خطر موجة الفيضان، في أي حال سوف تسمع معلومات الطوارئ الخاصة من نظام العناوين العامة من رجال الشرطة / رجال الإطفاء خارج سيارة البث، أو من الراديو والتلفزيون أيضا .

اختبار صفارات الإنذار
هذه إشارة سوف تسمعها غالبا عادة كل يوم معين أول كل شهر في ساعة معينة ايضا، إنه يعمل على التحقق من وظيفة النظام ومدى سماع صفارات الإنذار، وإذا لم تتمكن من سماع صفارات الإنذار الخاصة بك في مكان إقامتك في ذلك الوقت، فأبلغها إلى بلدية معينة أو إلى فرقة الإطفاء، وإشارة “اختبار صفارة الإنذار” هي نغمة متواصلة لمدة 140 ثانية، وفي حالة وجود صفارات “التحدث” وبعض أنظمة العنوان العام يتم إكمالها بواسطة “اختبار صفارة الإنذار، لذلك اختبار صفارة الإنذار ليس إشارة تحذير .

إنذار الحريق
تعمل هذه الإشارة فقط على استدعاء فرق الإنقاذ الطوعية لإطلاق النار، وإشارة “إنذار الحريق” هي نغمة متقطعة ذات مدة 60 ثانية، وفي حالة صفارات الإنذار الكهربائية التي تحاكي صوت قرن النار “حريق – حريق”، فإنذار الحريق هو أيضا ليس إشارة تحذير، وعندما تسمع هذا الصوت نوصيك فقط بمعرفة ما إذا كان الحريق المحتمل أو غيره من الطوارئ يحدث في محيط قريب منك، وإذا لم يعرضك ذلك للخطر ابق هادئا ولا تفعل شيئا إلا إذا طلب منك فريق الإنقاذ ذلك .

عندما تستمع إلى صفارة الانذار
1- شغل المذياع أو التلفزيون .
2- استمع إلى ما يجب على السلطات قوله واتباعه .
3- أبلغ جيرانك .

نصائح طبية خاطئة منتشرة على الانترنت

هناك ممارسات كثيرة خاطئة و غير صحية يقوم الناس بعملها، و نجدها منتشرة على الانترنت، منها وضع الزيت في الفم لعمل تبييض للاسنان، و استخدام الفحم لكي يقوم بإزالة السموم من الجسم و طردها، و القيام باستخدام الوصفات المنزلية في حل مشاكل حب الشباب و مشاكل البشرة، و القيام بشرب الماء الخام من الشركات المصنعة له .

ممارسات طبية خاطئة منتشرة على الانترنت

– علاج السرطان بالاعشاب الضارة: هناك بعض الشائعات التي تخص مرض السرطان، و تخص ان جذر نبات الهندباء يساعد في عملية تقوية المناعة، و في التخلص من سرطان الرئة و علاجه، كما يساعد في علاج أنواع أخرى من السرطان مثل سرطان البروستاتا، و أن هذا العلاج له فاعلية كبيرة اكثر من العلاجات الكيماوية، و لكن الدراسات قد كشفت أن هذا الجذر لا يحتوي على اي مركبات فعالة ضد مرض السرطان و ضد الإصابة به، و أنه يحتوي على مركبات سامة قد تتسبب في حدوث أمراض بسبب تراجع المناعة في الجسم .

– فقع البثور و تفريغها: هي من أكثر العادات الخاطئة التي يفعلها الناس عند ظهور البثور في وجههم، و هي القيام بفقعها و تفريغ ما بداخلها و الاعتقاد السائد، أن هذه العملية تساعد في شفاء الشخص و تساعد في اختفاء البثور من الوجه، و لكن هذا الفعل يساعد في ظهور الالتهاب في المنطقة كما يزيد من اخطار ترك الندبة .

– ترك استعمال واقي الشمس على البشرة: الاختبارات الطبية قد كشفت أن وضع واقي الشمس، لا يقوم بمنع امتصاص فيتامين د و أنه بالإمكان الحصول عليه من المكملات الغذائيه في الاطعمة، و أن ترك استعمال واقي الشمس على البشرة مثلما يفعل عدد كبير من الناس، يعرض البشرة إلى تأثير خطير للأشعة فوق البنفسجية .

– شرب الماء الخام: شركات بيع المياه تقوم ببيع المياه الخاصة بها التي تكون غير مفلترة، و يتم تسمية هذه المياه بالماء الخام، و تقول الشركات المصنعة له أنه يوفر مقدار كبير من البكتيريا الصحية للفرد، و أن هذا الماء مفيد جدا للفرد و للجسم، و لكن قام عدد كبير من الخبراء بتحذير الناس من استخدام هذه المياه، و أنه من الممكن أن يتعرضوا لنوع من البكتيريا يسبب لهم أمراض خطيرة جدا .

– استعمال منتجات منزلية للمساعدة في حل مشاكل حب الشباب و البشرة: انتشرت وصفات كثيرة على الانترنت تساعد في علاج حب الشباب و علاج مشاكل البشرة، و يقوم الناس باستخدامها بغرض العلاج، و لكن يجب الحذر عند استخدام أي وصفة حتى في حالة انها فعالة جدا و تقوم بعمل نتائج سريعة، لأن بعض الوصفات تحتوي على مكونات تقوم بعمل أضرار شديدة للجسم و من الممكن أن تقوم بعمل مضاعفات للشخص نفسه .

– غسل الفم بالزيت: قد قام عدد كبير من المشاهير في الفترات الأخيرة، باستخدام ما يسمى بسحب الزيت لكي يتم تبييض الاسنان، و يقومون باستخدام احد الزيوت مثل زيت جوز الهند لكي يقوم بسحب السموم من اللثة و الأسنان، و لا يوجد أي دليل علمي على ذلك حتى في حالة أن الزيت لن يقوم بعمل اي اضرار و لكن في نفس الوقت لن يكون مفيد للشخص و لأسنانه .

– شرب الفحم للتخلص من السموم: هناك اقراص تسمى اقراص الفحم و تكون عبارة عن مكملات الفحم النشط، و يتم بيعها في بعض الصيدليات، و يقال أنها تساعد الجسم في التخلص من السموم الموجودة فيه و أنها تساعد المعدة أيضاً، و لكن في الواقع هناك خطورة كبيرة عند استخدام الفحم في عملية إزالة السموم، و قد ينتج عنه عدد كبير من الاضطرابات الهضمية في الجسم، و قد يقوم بعمل نوبات الاسهال للشخص و تشنجات و انتفاخات في المعدة، لذلك يجب الحذر من استخدامه .

– الحصول على البطن المسطحة في عشر دقائق فقط: هذه واحدة من الخرافات الشائعة و التي نجد عدد كبير من المقالات يدور حولها، و أن البطن من الممكن أن تصبح مسطحة في فترة قليلة جدا عن طريق عمل بعض التمارين القاسية، و في الواقع حتى في حال ممارسة الشخص للتمارين بكثرة، فلن يتم الحصول على المعدة المسطحة في فترة قصيرة في اليوم او حتى في الاسبوع .

ما هو برنامج فاينل كت برو ” final cut pro “

فاينل كت برو عبارة عن سلسلة من برامج تحرير الفيديو غير الخطية التي طورتها شركة ماكروميديا وشركة أبل في وقت لاحق، وأحدث إصدار من البرنامج هو : Final Cut Pro X 10.4.4 ، وهو يعمل على أجهزة ماك المستندة إلى أنتل المدعومة من macOS High Sierra ، يسمح البرنامج للمستخدمين بتسجيل ونقل الفيديو على قرص صلب (داخلي أو خارجي) ، حيث يمكن تحريره ومعالجته وإخراجه إلى مجموعة كبيرة من التنسيقات، وقد تم طرح الإصدار النهائي المعاد كتابته وهو : فاينل كت برو إكس من قبل شركة أبل في عام 2011 ، مع الإصدار الأخير من الإصدار النهائي فاينل كت برو 7.0.3.

معلومات عن برنامج فاينل كت برو
منذ أوائل عام 2000 ، طورت شركة فاين لكت برو قاعدة كبيرة وموسعة للمستخدمين ، خاصةً هواة الفيديو وصانعي الأفلام المستقلين، كما أنها حققت غزوات مع محرري الأفلام والتلفزيون الذين استخدموا تقليديًا مؤلفًا لوسائط الإعلام لشركة أفيد تكنولوجي ، وفقًا لدراسة SCRI لعام 2007 ، شكل فاين لكت برو 49 % من سوق التحرير الاحترافي في الولايات المتحدة ، مع أفيد بنسبة 22 %، ووضعت دراسة استقصائية منشورة في عام 2008 من قبل نقابة المحررين السينمائيين الأمريكيين مستخدميها بنسبة 21 % لفاين لكت برو (وتزايد الدراسات الاستقصائية السابقة لهذه المجموعة) ، في حين أن جميع الآخرين كانوا لا يزالون على نظام أفيد من نوع ما .

يوفر فاينل كت برو تحريراً غير خطي وغير مدمر لأي تنسيق فيديو متوافق مع كويك تايم، بما في ذلك DV و HDV و P2 و XDCAM و 2 K و 4 K و 5 K من تنسيقات الأفلام، ويمكن استيراد المشاريع مباشرة من أي موفي لدائرة الرقابة الداخلية، وهو يدعم عددا من مسارات الفيديو المركبة في وقت واحد (محدودة أساسا من خلال القدرة على شكل فيديو)، فضلا عن تموج قياسي ، وتدوير وغيرها من مهام التحرير، وهو يأتي مع مجموعة من عمليات نقل الفيديو ومجموعة من فلاتر الفيديو والصوت، كما أن لديه العديد من أدوات تصحيح الألوان بما في ذلك العجلات الملونة والمنزلقات والمنحنيات ونطاقات الفيديو ومجموعة مختارة من المولدات مثل بطاقات الاختبار والضوضاء .

ما هي الوسائط المتعددة
الوسائط المتعددة هي استخدام الكمبيوتر لتقديم ودمج النصوص والرسومات والصوت والفيديو، مع روابط وأدوات تسمح للمستخدم بالتنقل والتفاعل والإبداع والتواصل، ويحتوي هذا التعريف على أربعة مكونات أساسية للوسائط المتعددة، أولا ، يجب أن يكون هناك جهاز كمبيوتر لتنسيق ما تراه وتسمعه ، والتفاعل معه، ثانيًا ، يجب أن تكون هناك روابط تربط المعلومات، ثالثًا ، يجب أن تتوفر أدوات ملاحية تتيح لك اجتياز شبكة المعلومات المتصلة، أخيرًا ، نظرًا لأن الوسائط المتعددة ليست رياضة، يجب أن تكون هناك طرق تمكنك من جمع معلوماتك وأفكارك ومعالجتها وإيصالها، وإذا كان أحد هذه المكونات مفقودًا ، فلن يكون لديك وسائط متعددة .

على سبيل المثال ، إذا لم يكن لديك جهاز كمبيوتر لتوفير التفاعل ، فلديك وسائط مختلطة ، وليس وسائط متعددة، إذا لم تكن هناك روابط توفر لك إحساسًا بالبنية والأبعاد ، فلديك رف للكتب وليس للوسائط المتعددة، وإذا لم تكن هناك أدوات ملاحية لتسمح لك بتحديد مسار العمل ، فلديك فيلم ، وليس وسائط متعددة، وإذا لم تتمكن من إنشاء أفكارك الخاصة والمساهمة فيها ، فلديك تلفزيون ، وليس وسائط متعددة، يتمثل الهدف المهم لهذه الدورة في تمكينك من أن تصبح منشئ محتوى ، وليس مستهلكًا فقط للوسائط المتعددة على الإنترنت .

أي تمثيل مرئي يحتوي على مزيج من الصوت أو الفيديو أو الرسوم المتحركة أو الرسومات، والوسائط المتعددة هي عادة تجربة ممتعة ومفيدة أكثر من النص، ويمكن أن يكون ملف الوسائط المتعددة أي ملف كمبيوتر يقوم بتشغيل الصوت والفيديو أو الصوت فقط أو الفيديو فقط، وتتضمن بعض أمثلة ملفات الوسائط المتعددة الشائعة ملف الصوت mp3 ، و mp4، والفيديو ، و avi فيديو ، وملفات wmv.

ما هو برنامج الوسائط المتعددة
برنامج الوسائط المتعددة أو تطبيق الوسائط المتعددة أو أي برنامج تعدد الوسائط، وهو برنامج قادر على تشغيل أو تسجيل الملفات الصوتية أو تشغيل أو تسجيل ملفات الفيديو، على سبيل المثال ، برنامج الوسائط المتعددة الذي يشغل صوتًا للخطب الشهيرة ، فإنه يعتبر برنامجًا للوسائط المتعددة، ولكي يكون الكمبيوتر حاسوبًا متعدد الوسائط ، يجب أن يتوافق مع معيار MPC ، والذي تلتقي فيه اليوم جميع أجهزة الكمبيوتر المزودة ببطاقة صوت وبطاقة فيديو .

طريقة عمل جمبري البيك

جمبري البيك، المأكولات البحرية من أحب الأطعمة لكثير منا وخاصة الجمبري الذي يوجد بالأنهار والبحار والبحيرات المالح منها والعذب، ويطلق على الجمبري في اللغة الإيطالية كلمة جامبيرو ومنها جاءت كلمة جمبري، وهو من الحيوانات القشرية التي تفضل العيش بالمناطق الدافئة وتصنع منه عدة أطباق لذيذة الطعم شهية المذاق، وإليكم بعض طرق إعداد الجمبري.

أسرار إعداد الجمبري
أولاً بعد الانتهاء من قلي الجمبري يترك لبعض بضع دقائق ثم نرش عليه القليل من الكون الناعم مما يعطيه النكهة المحببة والتي تميزه عن باقي المأكولات البحرية.

ثانياً وضع نصف ليمونة كما هي بدون عصر بزيت القلي يمنح الجمبري الطعم الجميل ويمنع انتشار رائحة القلية بالمكان.
ثالثاً يتم غمر الجمبري بالدقيق الجاف المضاف إليه بعض النشا وبعدها يتم نخله للتخلص من الدقيق الزائد، وذلك للحصول على جمبري مقرمش وذهبي اللون كالمحلات.

رابعاً بعد الانتهاء من غسيل الجمبري وشطفه يتم وضع عصير ليمون وملح وكمون وملعقة كبيرة من الكركم الثوم الناعم ويقلب الخليط جيداً، وسوف يمنح الكركم للجمبري اللون الذهبي الجميل.

الجمبري المقلي المقرمش
المقادير زيت نباتي يكفي للقلي، ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، مقدار ملعقة صغيرة من (ملح، كزبرة ناعمة، كمون، شطة ناعمة)، عود واحد من الفلفل الأخضر الحامي، نصف كوب من البقدونس المفروم، نصف كوب من الشبت الناعم، قطعة صغيرة الحجم من الزنجبيل المقشر، عودان من البصل الأخضر المقطع شرائح، أربعة فصوص متوسطة الحجم من الثوم المفروم ناعم، ملعقة واحدة كبيرة من زيت الزيتون، ثلاثة ملاعق كبيرة الصويا صوص، ربع كوب من عصير الليمون، كيلو من الجمبري.

مكونات العجينة
كوب من الماء المثلج، ملعقة كبيرة من البابريكا، نصف ملعقة من الملح، ملعقة صغيرة من البيكينج بودر، كوب واحد من الدقيق متعدد الاستخدامات.

طريقة التحضير
يتم تقشير الجمبري مع إزالة الخيط الأسود الموجود بالظهر ولكن يبقى الذيل كما هو ويوضع في طبق، يوضع كل من الفلفل الأسود والملح والكزبرة والكون والشطة والفلفل الحامي والبقدونس والشبت والزنجبيل والبصل الأخضر والثوم وزيت الزيتون و الصويا وعصير الليمون في الخلاط ويتم تشغيله على السرعة المتوسطة لحين الحصول على خليط سائل وناعم.

يتم وضع التتبيلة على الجمبري والتغليف التام للجمبري بالتتبيلة ويترك لمدة ربع ساعة، يوضع كل من الماء المثلج والبابريكا والملح والبيكينج بودر والدقيق ويتم التقليب الجيد للحصول على عجينة ناعمة وسائلة وخالية من التكتلات، ويتم تسخين الزيت بطاسة كبيرة وعميقة على نار متوسط ويتم مسك الجمبري من الذيل وغمسه بالعجينة السائلة ووضعه بالزيت الساخن.

يترك الجمبري بالزيت حتى يصل للون الذهبي ثم يزال من الزيت ويوضع على المناديل الورقية للتخلص من الزيت الزائد، وتكرر العملية للانتهاء من الجمبري تماماً ويقدم ساخن مع الأرز والسلطة الخضراء.

طريقة إعداد الروبيان المقرمش
المقادير
كمية من الزيت النباتي للقلي، كوب من البقسماط، عدد 2 بيض مخفوق، كوب من الدقيق، نصف ملعقة من (الثوم البودرة، الفلفل الأسود، الملح)، ملعقة صغيرة من البابريكا، نصف كيلو من الروبيان.

طريقة التحضير
يتم وضع الروبيان بإناء عميق ويوضع عليه الثوم البودرة والفلفل الأسود والملح وتخلط التوابل مع الربيان، ويتم وضع البابريكا والدقيق بإناء صغير ووضع البيض المخفوق في إناء ووضع البقسماط في إناء.

يتم تسخين الزيت بمقلاة على نار متوسطة ويوضع الروبيان بالدقيق ثم البيض ثم البقسماط ويوضع بالزيت الساخن، ويترك ليسير لونه ذهبي ثم يوضع على المناديل الورقية للتخلص من الزيت الزائد ويقدم ساخن مع البطاطس المقلية أو صلصة الكوكتيل.

جمبري مقلي بالبيض
المقادير
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود، ملعقة صغيرة ملح، بيضة، ملعقة كبيرة من الخل، ملعقة صغيرة كمون، عدد أربعة فصوص من الثوم المفروم ناعم، كمية من الزيت للقلي، كوب من الدقيق، عصير ليمونة كبيرة، ربع كوب كزبرة خضراء ناعمة، ربع كوب من الشبت الأخضر الناعم، حبة فلفل حار أخضر، نصف كوب من الجمبري.

طريقة التحضير
يتم وضع كل من الثوم والفلفل الحار والفلفل الأسود والملح والليمون والكزبرة الخضراء والشبت والكمون بالخلاط للحصول على خليط ناعم ويشبه الصوص، ويضع على الجمبري بعد غسيل للتخلص من الرمل الموجودة به ويتبل جيداً، ويوضع البيض على الجمبري المتبل.

يوضع الجمبري بالدقيق ثم يقلى بالزيت الساخن ويتم تقديمه ساخن مع الأرز الأبيض أو البطاطس المحمرة.

روبيان مقلي مع صلصة الطماطم
المقادير
ملعقة صغيرة من (الفلفل الأسود والزعفران والملح)، كوب من الدقيق، بيضة، كوب من البقسماط، نصف كيلو من الروبيان كبير الحجم (جامبو)، ويتم تحضير صلصة مكونة من (الفلفل الأسود والقليل من الماء وملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم ناعم وفصان من الثوم المفروم ناعم وكوبان من عصير الطماطم).

طريقة التحضير
يتم وضع الربيان النظيف في الدقيق ثم البيض ثم البقسماط ويوضع بالزيت الساخن للتحمير، ثم يوضع بالصلصه السابق تجهيزها ويرفع على النار خمس دقائق ويقدم الأرز بالبصل.

استخدامات لا تتوقعها لورق الالومنيوم

تستخدم رقائق الألومنيوم لتغطية الأغذية المحفوظة من أجل جعلها تدوم طويلا، وتجنب تلوثها، ورغم شهرة ورق الألمونيوم بتأثيره السلبي، فإن دراسة كشفت عن آثاره الصحية الإيجابية التي تفوق تأثيره السلبي، إذ أن لديه القدرة على شفاء الجروح والندوب عن طريق لف المنطقة المتضررة لمدة 10 ساعات، وتكرر تلك العملية 3 مرات في الشهر لتمكين الشفاء الدائم. رقائق الألومنيوم في المطبخ ليست مجرد غلاف في المطبخ، إن له فوائد مدهشة يسعى هذا المقال للكشف عنها.

ورق الألومنيوم لعلاج آلام الظهر والمفاصل
هناك أنواع كثيرة من التهديدات التي أثناء التعامل مع الألمنيوم، حيث يخاف البعض من تلويثها للبشرة، لكن سيزول الخوف إذا عرفت أن ورق الألومنيوم يمكنه أن يكون علاج لآلم الظهر والمفاصل.

كل ما تحتاجه هو تغطية مناطق الألم بورق الألمنيوم، وسوف تلاحظ تخفيف حدة الألم الذي يحدث بشكل أسرع من الأدوية الأخرى.

يمكن أيضا استخدامه في علاج الندوب الجراحية، إذ تتمتع رقائق الألومنيوم بالقدرة على جعلها جافة تمامًا، واستعادة الجلد الطبيعي بطريقة لن تصدق بعدها أن هنا كانت ندبة جراحية.

علاج لنزلات البرد والانفلونزا
إذا كنت تكره الأقراص والحقن فورق الألمونيوم هو الحل بالنسبة لك، وقد تكون العملية مملة لكنها تستحق، وكن صبورًا بما فيه الكفاية.
خذ 5 طبقات من رقائق الألومنيوم وقم بربطها حول قدميك، وضع بين الطبقات ضع قطعة من الورق أو نسيج قطني، ويستخدم هذا النسيج القطني لامتصاص المواد الكيميائية السامة المسببة للإنفلونزا، والتي ستخرج من جسمك.

يستغرق هذا الإجراء لمدة ساعة واحدة كحد أقصى، قم بفك جميع الرقائق، وكرر نفس الإجراء بعد ساعتين لمرة ثانية وثالثة، ويوميًا لمدة 7 أيام وستلاحظ أن الأنفلونزا والبرد اختفت تمامًا.

ورق الألمونيوم في علاج للحروق
يقلل ورق الألمونيوم الألم ويشفى الالتهاب الذي يسببه، إذ أن لديه القدرة على علاج الحروق الطفيفة تسببها المياه الساخنة أو أي سائل آخر.

يمكنه أيضا علاج الجرح باستخدام أساليب الإسعافات الأولية المشتركة وقبل ربط الجرح باستخدام ضمادة ووضع مطهر، استبدال المطهر مع رقائق الألومنيوم التي تمتص الالتهاب وتشفي الجرح تماما.

استخدم الضمادة فقط لحمل رقائق الألومنيوم ومنعها من السقوط.

ورق الألومنيوم لعلاج الأرق والتعب
يساعد ورق الألمونيوم على اعادة خلايا الوجه وتنشيطها بعد ليالي الأرق الطويلة، ويوصي بها للموسيقيين الذين يمكن أن يقضوا ليلة أداء كاملة ،إذ أنه يجدد الشعور بالنشاط، ويقلل النعاس .

ضع بعض شرائح رقائق الألمنيوم في الفريزر لمدة 3 ساعات تقريبًا ، ثم استخدمها على الجفون والخدين، وستشعر بالانتعاش، وتلاحظ أنه ليس لديك أي آثار للإرهاق أو الأرق.

يستخدم لعلاج آلام العضلات
في حال كان روتينك اليومي يتضمن تمرينًا شاقًا ، فمن المفترض أن تستخدم رقائق الألومنيوم بدلاً من المسكنات.
هذه طريقة طبيعية جدًا للعلاج دون ألم أو آثار جانبية، إذ يمكن الاستفادة من رقائق الألومنيوم بوضعها على العضلات المؤلمة، واستخدم ضمادة لعدم سقوط ورقة الألمنيوم، ولكي تبقي لمدة 9 إلى 10 ساعات.

كرر هذه العملية 4 مرات في الشهر، وسوف تشعر بحدوث انخفاض سريع في آلام العضلات.

استنتاج
لا تخف بعد الآن من رقائق الألومنيوم، ولا تتعامل معها على أنها لفظ الطعام وحمايته من التلوث فقط ، حيث تعد إنها طريقة طبيعية لأداء الإسعافات الأولية، وفي بعض الحالات تعطي راحة كاملة للألم.
هي مناسبة لك إذا كنت تكره الشعور الذي يأتي بعد تناول أقراص البلع وأيضاً بعد الحقن.
استفد من رقائق الألومنيوم بحكمة بدلاً من رميها مع الأخذ على الاعتبار أنها خطرة.
شارك الفائدة مع العائلة والأصدقاء لأنها مفيدة للغاية في حالة وقوع أي حوادث طفيفة حول المطبخ مثل الحروق والجروح.

ما هى أضرار أشعة الرنين المغناطيسي

يمكن استخدام ماسح التصوير بـ الرنين المغناطيسي لالتقاط صور لأي جزء من الجسم (على سبيل المثال ، الرأس ، والمفاصل ، والبطن ، والساقين ، وما إلى ذلك) ، ويوفر التصوير بالرنين المغناطيسي تباينًا أفضل للأنسجة الرخوة من التصوير المقطعي، ويمكن أن يميز بشكل أفضل بين الدهون والماء والعضلات والأنسجة الرخوة الأخرى عن التصوير المقطعي المحوسب CT ، وعادة ما يكون أفضل في تصوير العظام، وتوفر هذه الصور معلومات للأطباء ويمكن أن تكون مفيدة في تشخيص مجموعة واسعة من الأمراض والظروف .

مخاطر الرنين المغناطيسي MRI
يتم إجراء الرنين المغناطيسي دون استخدام أي إشعاع مؤين ، بحيث لا يتعرض المرضى للآثار الضارة للإشعاع المؤين، ولكن في حين لا توجد مخاطر صحية معروفة من التعرض المؤقت لهذه الأشعة، فإن بيئة MRI تنطوي على حقل مغناطيسي قوي وثابت، وحقل مغناطيسي يتغير بمرور الوقت (حقل التدرج النبضي) ، وطاقة تردد راديوي ، وسوف نسرد أنواع الضرر الذي قد يتم التعرض له :

أولا سيجذب الحقل المغناطيسي الأجسام المغناطيسية
سوف يجذب الحقل المغناطيسي القوي والمستقر الأجسام المغناطيسية (من العناصر الصغيرة مثل المفاتيح والهواتف الخلوية ، إلى المواد الثقيلة الكبيرة مثل خزانات الأكسجين والمخازن الأرضية)، وقد يتسبب في تلف الماسح الضوئي أو إصابة المريض أو الأطباء المحترفين، وتصبح تلك الأشياء مقذوفات، إن الفحص الدقيق للأشخاص والأجسام التي تدخل بيئة MRI أمر بالغ الأهمية، لضمان عدم دخول أي شيء منطقة المغناطيس التي قد تصبح مقذوفة .

ثانيا تضرر السمع
المجالات المغناطيسية التي تتغير مع مرور الوقت تخلق ضوضاء عالية قد تضر بالسمع، إذا لم يتم استخدام حماية مناسبة للأذن، كما أنها قد تسبب حدوث وخز في العضلات المحيطية أو الأعصاب .

ثالثا سخونة الجسم
يمكن أن تؤدي طاقة التردد اللاسلكي المستخدمة أثناء فحص التصوير بالرنين المغناطيسي إلى تسخين الجسم، واحتمال التسخين أكبر أثناء اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي الطويل .

رابعا الحساسية
كما أن استخدام عوامل التباين المبنية على الجادولينيوم (GBCAs) يحمل بعض المخاطر ، بما في ذلك الآثار الجانبية مثل تفاعلات الحساسية لعامل التباين .

خامسا فوبيا الأماكن المغلقة
يجد بعض المرضى أن ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) من الداخل صغيراً بشكل غير مريح ، وقد يتعرضون لخنقة الأماكن المغلقة (claustrophobia) ، وقد يكون التصوير في ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي مفتوحًا خيارًا لبعض المرضى ، ولكن لا يمكن لجميع أنظمة التصوير بالرنين المغناطيسي إجراء جميع الفحوصات مفتوحة ، لذا ينبغي مناقشة هذه الخيارات مع طبيبك، وقد يكون طبيبك قادرًا أيضًا على وصف الدواء لجعل التجربة أكثر سهولة بالنسبة لك .

سادسا احتمالية التخدير
لإنتاج صور ذات جودة عالية ، يجب أن يبقى المرضى بشكل ثابت في جميع مراحل إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي، وقد يحتاج الأطفال الرضع ، والأطفال الصغار ، إلى التخدير لإجراء التصوير، ويحمل التخدير مخاطر لا تقتصر على إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي ، مثل ضيق التنفس أو الصعب ، وانخفاض ضغط الدم .

سابعا الأشخاص التي تمتلك أجهزة طبية مزروعة
بالنسبة للأشخاص الذين يمتلكون جهازا طبيا مزروعا في جسدهم، إن الحقل المغناطيسي القوي والثابت للماسح الضوئي للرنين المغناطيسي، سوف يسحب المواد المغناطيسية وقد يسبب حركة غير مرغوبة للجهاز الطبي، وقد تتسبب طاقة الترددات الراديوية والمجالات المغناطيسية التي تتغير مع مرور الوقت، في تسخين الجهاز الطبي المزروع والنسيج المحيط ، مما قد يؤدي إلى الحروق، ويمكن أن تتسبب الحقول المغناطيسية وطاقة التردد اللاسلكي الناتجة عن ماسح التصوير بالرنين المغناطيسي أيضًا، في حدوث عطل في الأجهزة الطبية النشطة كهربائيًا ، مما قد يؤدي إلى فشل الجهاز في تقديم العلاج المقصود .

كما أن وجود الجهاز الطبي سيؤدي إلى تدهور جودة صورة MRI ، الأمر الذي قد يجعل فحص التصوير بالرنين المغناطيسي غير مفيد أو قد يؤدي إلى تشخيص سريري غير دقيق ، مما قد يؤدي إلى علاج طبي غير مناسب، لذلك لا يجب على المرضى الذين لديهم أجهزة طبية مزروعة أن يحصلوا على فحص التصوير بالرنين المغناطيسي، ما لم يتم تحديد الجهاز الطبي المزروع بشكل إيجابي آمن ، مثل جهاز MR Conditional، جهاز أمان MR غير مغناطيسي ، لا يحتوي على أي معدن ، لا يعمل بالكهرباء ولا يشكل أي مخاطر معروفة في جميع بيئات MR، ويجوز استخدام جهاز MR Conditional بأمان فقط داخل بيئة MR التي تتطابق مع شروط الاستخدام الآمن، ويجب افتراض أن أي جهاز يحمل حالة أمان MRI غير معروفة هو MR غير آمن .

محلات بيع الكاميرات في جدة

داخل المملكة يوجد العديد من محلات و معارض الكاميرات و اذا كنت تقطن في جدة فيمكنك الاطلاع على دليل محلات بيع الكاميرات في جدة و الذي سنذكر لك به افضل المحلات و المعارض التي يمكنك زيارتها من اجل شراء الكاميرات الفوتوغرافية و كاميرات الفيديو و كذلك كاميرات المراقبة و ايضا صيانة الكاميرات ، سنوضح لكم العنوان و ارقام الهواتف للتواصل السهل و السريع .

من اشهر محلات بيع الكاميرات هو كام فور سيل و الذي يقع في طريق العروبة بجوار صيدلية صحة زينهم و شركة عبداللطيف جميل الادارة العامة في مواجهة حلواني بابا جونز في مدينة الرياض ، و من مميزات هذا المحل توافر موقع الكتروني له بحيث يمكنك يارة هذا الموقع من اجل الاطلاع على الموديلات و التعرف على المواصفات و القيمة السعرية بالاضافة الى طلب شراء الكاميرات و تصل الى باب منزلك سواء كنت في المملكة او في احدة دول الخليج .

دليل محلات بيع الكاميرات في جدة

محل كاميرا مكس

 

يقع محل كاميرا مكس في شارع وهيب بن عمير بجانب شارع المنار بالقرب م اسواق المزرعة و الياسمين مول ، يعمل هذا المحل على مدار الاسبوع ما عدا يوم الجمعة و يعمل في يوم السبت من الساعة الواحدة و الربع ظهرا و حتى الساعة الخامسة ظهرا و من يوم الاحد و حتى يوم الخميس يعمل المحل من الساعة الخامسة مساء و حتى الساعة العاشرة مساء ، اما عن رقم الهاتف فهو 966126282444 .

من مميزات هذا المحل هو قدرتك على زيارة الموقع الالكتروني التابع له و طلب شراء احد المنتجات و وصلها حتى باب المنزل داخل المملكة .

محل جست فلاش

 

يقع محل جست فلاش في شارع سلمان بن مالك بالتقاطع مع شارع التوبة و ذلك بالقرب من مستشفى الدكتور بخش ، يعمل هذا المحل خلال الاسبوع من السبت الى الخميس في حين الجمعة مغلق و مواعيد العمل من الساعة الرابعة عصرا الى الساعة العاشرة مساء ، يحتوي المتجر على كاميرات تصوير احترافية و عدسات تصوير و خيارات الذكرة الداخلية و خلفيات للتصوير و حقائب التصوير و بطاريات و شواحن بالاضافة الى منتجات الاضائة و المنتجات الفيديو و اكسسوارات الاستوديو و استندات .

مؤسسة النحام

 

هذه المؤسسة تحتوي على مختلف انواع الكاميرات و التي ابرزها كاميرات المراقبة ، يقع هذا المتجر في شارع خالد ابن الوليد بالتقاطع مع شارع مكرم الوجه بالقرب من شارع علي بن ابي طالب ، يمكنك التواصل مع هذا المتجر على الرقم التالي 966549101821 و يعمل طوال ايام الاسبوع من السبت الى الخميس و الجمعة مغلق من الساعة التاسعة صباحا و حتى الساعة العاشرة مساء .

محل اس ام اس للالكترونيات

 

هذا المحل متخصص فقط في كاميرات المراقبة و قد حصل على تقيم جيد بر جوجل ، يقع هذا المتجر في شارع الفارسي بالقرب من شارع انس بن مالك في مواجهة مطعم الكوخ الصيني ، رقم الهاتف لهذا المحل هو 966531900090 ، و يعمل هذا المحل من يوم السبت الى الخميس من الساعة العاشرة صباخا و حتى الثانية عشر ظهرا بينما الفترة الثانية هي من الساعة الخامسة مساء و حتى الساعة العاشرة مساء .

شركة احمد عبدالواحد

 

هذا المحل متخصص في مجال الالكترونيات و بالتالي فانه يحتوي على الكثير من الاجهزة الالكترونية المختلفة من بينهم الكاميرات الاحترافية في التصوير و معدات التصوير الاخرى ، و يقع هذا المتجر في مواجهة طريق المدينة المنورة و رقم الهاتف 966126546658 ، يعمل هذا المتجر على مدار ايام الاسبوع حتى يوم الجمعة من الساعة العاشرة صباحا و حتى الثانية العاشرة و النصف مساء .

ماذا تعرف عن السفير عبدالعزيز خوجة ؟

أرض المملكة هي أرض تزخر باللسان العربي الذي يتميز بالفصاحة والبلاغة، فعلى مر العصور تنجب المملكة نماذج من الشعراء الذين يتميزون عن غيرهم بالبلاغة والفصاحة والإلقاء، فكلماتهم رائعة منتقاة من معجم عربي أصيل قد عاشوا في أرض المملكة وشربوا من زمزمها وتربوا على الأخلاق والقيم، ومن بين هؤلاء هو السفير عبد العزيز خوجة سفير المملكة بالمغرب، فهو قامة كبيرة في المملكة فضلا عن إصداره العديد من الدواوين والكتب، فقد حل ضيفا في معرض ” جدة الدولي للكتاب” لهذا العام والذي عبر عن سعادته كثيرا لما وصل إليه المعرض من تطور بالغ، وفي هذا المقال نخصصه للسفير عبد العزيز خوجة ولمعرفة أهم مؤلفاته ودواوينه.

من هو عبد العزيز خوجة ؟
هو عبد العزيز بن محيي الدين خوجة وزير الثقافة والإعلام السابق في المملكة، وهو من مواليد عام 1942م مكة المكرمة، حصل على شهادة البكالوريوس في الكيمياء من جامعة الرياض، كما حصل على شهادة الدكتوراه في الكيمياء من جامعة برمنغهام بانجلترا عام 1970م ، وهو الآن سفير للمملكة في المغرب بمرتبة وزير من 11 يناير 2016 حيث أعفي عن منصبه كوزير للثقافة والإعلام يوم 11 مايو 2014

المناصب التي حصل عليها سيادة السفير عبد العزيز خوجة
1- عمل أستاذ الكيمياء في كلية التربية بمكة المكرمة، ثم عين عميدا ومشرفا عاما على الجامعة، كما عمل أستاذا في جامعة الملك عبد العزيز .
2- تولى منصب وكيل وزارة الإعلام للشؤون الإعلامية وقام بأعمال مدير عام جهاز تليفزيون الخليج .
3- استطاع أن يترأس عدة مجالس منها المجلس التنفيذي لمنظمة إذاعات الدول الإسلامية والمجلس التنفيذي لوكالة الأنباء الإسلامية بالإضافة إلى عدد من المؤتمرات الإعلامية .
4- عين سفيرا لعدد من الدول هي تركيا، روسيا الاتحادية، المملكة المغربية، لبنان .
5- تم تعيينه بأمر ملكي في عام 2009 وزيرا للثقافة والإعلام بالمملكة، وصدر قرار إعفاءه في عام 2014 .
6- وأخيرا عين سفيرا للمملكة في المغرب برتبة وزير اعتبارا من 11 يناير  2016

أهم مؤلفاته الشعرية
ديوان “حنانيك”
ديوان “عذاب البوح”
ديوان “بذرة المعني”
ديوان “حلم الفراشة”
ديوان “الصهيل الحزين”
ديوان “إلى من أهواه”
ديوان “أسفار الرؤيا”
ديوان “قصائد حب”
“ديوان عبد العزيز خوجة”
ديوان “مئة قصيدة للقمر”
ديوان “رحلة البدء والمنتهى”

أهم ومؤلفات وكتب عبد العزيز خوجة
1- ” الحب يقرئك السلام”
من أجمل المختارات الشعرية لعبد العزيز خوجة والذي قد لاقت استحسانا كبيرا من متذوقي الأدب ومن هذه المختارات الشعرية:
ها نحن نمضي للنهاية لا نخاف
وتقول لي: هذا الهوى لا حدّ يمنعه وليس له ضفاف
وتدلّني يدها، وتأخذني إلى دنيا بلا جدل يؤخر أو زحام
هيّا لنوقد شمعةً، قالت، وعياناها تضيء لي الظلام
الحبّ يقرئك السلام
وتلعثمت شفتاي وارتعش الكلام
والعين تُقرِئها الغرام
فكّت جدائلها على صدري وأطلقت الحمام

 

2- رحلة البدء والمنتهى ” ديوان شعر”

 

3- مئة قصيدة وقصيدة للقمر
وهذا الكتاب يضم مجموعة من أروع قصائد عبد العزيز الخوجة .

4- سبحان من خلق
وفي هذا الكتاب مجموعة كبيرة من القصائد والابتهالات الربانية.
هذا بالإضافة إلى مؤلفاته في الكيمياء العضوية، وله العديد من المحاضرات والأبحاث العلمية المنشورة

ومن أروع ما كتب من شعر
يا أيتها الأنثى في عينيها
عبث ينكرني في وله
يدعوني في هوس
تحمل في جفنيها
قلق الليل
يُسبح في همسِ
تستُره، تُنكره
تتركني بين الأمل وليل اليأس

و عَجِبتُ كيفَ سبَحتُ ولم أغرق
كيف لمست النارَ ولم أُحرق
كيف رحلت إليها
و أنا من قدمي موثق

و تغلغلتني كلها
أنفاسها في داخلي
سُكرٌ يُعَربدُ في الجسد

كُتبت عنه دراسات نقدية عديدة منها:
“القيم الروحية والإنسانية في شعر عبد العزيز محي الدين خوجة”
“من السلوكي إلى الاشراقي في قصيدة إسفار الرؤيا للشاعر عبدالعزيز محي الدين خوجة”
“رحلة العشق والقلق في شعر عبد العزيز خوجة”
“تقنيات التعبير عند عبد العزيز خوجة”
مختارات عبد العزيز خوجة
إسراء الخلاص
وقراءة في ديوان عبد العزيز خوجة – أيام معه – دراسات نقدية للأستاذة غريد الشيخ
دراسة نقدية للأستاذة إيمان البقاعي.

هل الجدول الصيني يتغير

معرفة خبر الحمل من أسعد اللحظات التي تمر على الزوجين، وعلى الرغم من أن الجنين سواء ذكر أو أنثى يسبب السعادة والفرحة لكافة المتواجدين في الأسرة وخاصة الوالدين إلا أن الجميع يتشوقون لمعرفة نوع الجنين، بل ويعد هذا الشيء هو أول ما يخطر في بال كافة الأفراد منذ الأيام الأولى من الحمل، دون أن يكون لديهم صبر للانتظار حتى يتم عمل الفحص بالسونار، ويعتبر الجدول الصيني من أبرز الطرق التي أثبتت نجاح وفعالية في هذا الجانب

طريقة استخدام الجدول الصيني

سعت الصين وراء ابتكار طريقة جديدة يتم عن طريقها تحديد جنس الجنين دون الحاجة إلى الانتظار ومرور عدة أشهر لكي يتم إجراء اختبارات السونار والطرق الطبية، ولاقت النتيجة نجاح بنسبة كبيرة، وهي عبارة عن جدول يحتوي على مجموعة من الأرقام والتواريخ التي تعتمد على علماء الفلك في ربط عمر الأم بيوم الحمل بالأشهر الميلادية، ولكنها أيضًا ليست من الطرق الأكيدة، وتبقى في النهاية مجرد تصادف في حالة نجاح الطريقة أو عدمها.

لابد قبل البدء في استخدام الجدول الصيني لمعرفة نوع الجنين تحديد عمر الأم والشهر الذي حدث فيه الحمل، حيث يتم حساب عمر الأم بالسنوات بشكل صحيح وتُحذف الأرقام بعد الفاصلة مهما بلغت، فإن كان عمر الأم هو 24 و 6 أشهر، تحذف الأشهر وتحسب 24 سنة فقط، وبعدها يتم النظر في الجدول الصيني، ومعرفة المربع الذي يتقاطع فيه عمر الأم والشهر القمري للحمل، وبذلك ستجد أمامه الأم علامة تشير إلى توقع جنس المولود سواء كان ذكر أو أنثى.

شروط استخدام الجدول الصيني

تُعد تلك الطريقة من الطرق التي أثارت جدلًا واسعًا وعلى الرغم من ذلك فأن الكثير من النساء لا يحقق معها نتائج حقيقية، حيث أنه من الطرق القديمة ولكي ينجح مع النساء لابد من إتباع عدد من الشروط والتي من بينها :

ـ يعتمد الجدول الصيني على التقويم الصيني وعُرف قبل سبعة قرون، وتم العثور عليه في أحد الكهوف الصينية القديمة، وتم تعريفه بأنه له علاقة بين توقيت الإخصاب وبين العلوم الفلكية.

ـ يعتمد الجدول الصيني على استخدام العمر في التقويم الصيني وليس التقويم العادي وهذا هو السبب وراء عدم نجاح الطريقة مع الكثير من النساء، لأنه لابد أن يتم زيادة عام فوق عمر المرأة عند الحساب، على أن يكون حساب العمر بالأشهر القمرية، وتاريخ الدورة الشهرية أيضًا بالأشهر القمرية.

ـ عند القيام بحساب العمر لابد أن يتم أخذ العمر الصحيح فقط والابتعاد عن الكسور مهما كانت، ويجب عند النظر إلى الجدول ملاحظة نقطة التقاطع بين العمر وجنس الجنين ملاحظة جيدة ودقيقة للحصول على النتائج الصحيحة، حتى وإن كان هناك فارق شهر واحد على إتمام عام جديد، لأن تلك النقطة هي ما تسبب خلافات في الحسابات لدى الكثيرات.

 

ملاحظة هامة عند استخدام الجدول الصيني

يجب الأخذ في الاعتبار قبل البدء في استخدام هذا الجدول أنه ليس هناك أي إثبات علمي على دقة الجدول لتوقع جنس المولود، فهو على الرغم من شعبيته الكبيرة وانتشاره بصورة واسعة إلى أنه ليس دليل، حيث أنه كذب المنجمون ولو صدقوا، وأن القدر والمشيئة بيد الله سبحانه وتعالى، ولكن من الممكن أن تصدق حاسبة الجدول في تحديد جنس المولود بنسبة 50 % وتبقى في النهاية مجرد لعبة ليس لها أساس من التأكيد.

ماذا تفعل الحيوانات في التزاوج

يعد عالم الحيوان من أكثر العوالم الممتلئة بالأسرار والعجائب للحيوان عدد من الصفات التي تميزه عن سائر الكائنات الحية والمخلوقات ولكن القاسم المشترك بين الإنسان والحيوان هو التزاوج والإنجاب الحياة الجنسية عمومًا هي الوسيلة التي يستطيع الجنس الحيواني بها التواجد والبقاء هنالك عدد من الحيل التي يلجأ إليها الحيوان لكي يلفت نظر الأنثى بعض تلك الحيل تتسم بالغرابة لذلك سوف نسرد عدد من تلك الغرائب والعجائب في حياة الحيوان ..

1- التزاوج عند العناكب:  عند حدوث التزاوج بين أنثى العنكبوت والعنكبوت يترك بعض منه أو جزء منه داخل الأنثى حتى يقطع الطريق على الذكور الأخرى من التزاوج بتلك الأنثى ويكون النسب خالص له قال العلماء أن تلك الحالة يحرص دائما ذكر العنكبوت على القيام بها ويقوم بها سريعًا لأن في حالة أن الأنثى اكبر منه تقتله كما أن العنكبوت يلجأ لحيل أكثر غرابة من ذلك عند التقرب منها يفتعل الموت بعد أن يضع ذبابة في فمه تكون هدية الزواج وعندما تنقض الأنثى على الذبابة الفريسة السهلة ينقض الذكر عليها في وضع التزاوج في لحظات أيضا هنالك عدد من الحيوانات التي تقوم بنفس الحيلة لتلقيح عدد أكبر من الإناث ايضا يستخدم ذكر العنكبوت الأشعة فوق البنفسجية غير كلمات الغزل والتودد للأنثى .

2- التزاوج عند القرود: القرود من اقرب المخلوقات للإنسان تعمل ادمغة الذكور من القرود بقوة عند شم رائحة الأنثى التي تثير الرغبة عند القرد يحدث استثارة لأجزاء معينة من الدماغ يقول العلماء أن القرود تنشد الأغاني في موسم التزاوج بصوت مرتفع ليعبر لمسافات طويلة كما أن قرد الشمبانزي غيور جدًا على الأنثى حيث انه يصبح عدوانيًا مثل الإنسان عند الغيرة وتتزاوج الأنثى في أوقات محددة فقط ويميلون لقتل الرضيع الذي ليس له اب ..!! لمنع الأنثى من التزاوج بأكثر من ذكر كما أنه يتدلل إلى الأنثى بتقديم أفضل الفاكهة والثمار لينال رضاها.

3- التزاوج عند الأسود: الغير أن الأسد يقوم ب50 عملية تزاوج باليوم الواحد..!! في حالة أن تكون الانثى في حالة تقبل والغريب أن 1% من تلك الحالات تكون الأنثى حامل .

4- التزاوج عند الأسماك: الحياة الزوجية للكائنات البحرية يعتريها الترفيه والتسلية هي اغرب أنواع التزواج حقًا حيث أن الأنثى تطلق رائحة لاجتذاب الذكر وعندما يأتي الذكر يلتصق بها بقية حياته في سمك الشص بعض الأحيان يلتصق بالأنثى الواحدة أكثر من 10 ذكور تطلق الأنثى ايضا بروتين  بيبتايدات لجذب الذكور وتنتج الأسماك روائح عطرية لجذب الذكور كما ان اناث سمك القرش تقوم بتلقيح نفسها تلقائيًا وإنتاج صغار القرش دون الحاجة لذكر..!! يقطع الحوت الرمادي آلاف الأميال للتزاوج ولا يتغذي في الرحلة .

5- التزاوج عند الكلاب: تحتجز أنثى الكلب العضو الذكري للذكر من أجل الضغط عليه وتمنعه من الابتعاد عنها لتضمن إتمام التلقيح .

6- التزاوج عند الجراد : من غرائب وعجائب الحالات أن تنتهي عملية التزاوج بأكل الأنثى رأس الذكر الذي لا يتوقف عن الممارسة حتى بعد قطع الرأس .

7- التزاوج عند الضباع: تكون الأنثى هي المسيطرة لأنها تتحكم في الذكر بسبب حجم العضلات القوية والعدوانية الشديدة وأعضاء تناسلية كبيرة حيث تطلق الأنثى هرمون الاندروجين هرمون الذكورة أثناء الحمل الذي يلعب دورًا كبيرًا في التأثير على حياة الضباع يمنحها صفات العدوانية والشراسة وتقوم بأداء رقصة التزاوج الصعبة مما يعطيها فرصة اكبر للإنجاب ..!! ويحتاج الذكر في الضباع لتدريب على كيفية التزاوج .

التزاوج من العمليات الفطرية التي فطر الله تعالى الإنسان والحيوان عليها للبقاء واستمرار النوع تختلف من كائن إلى أخر بأشكال مختلفة أو غريبة ولكنها تظل عملية التزاوج من أجل البقاء ..

كيفية نقل الصور من الكمبيوتر الى الايفون بالايتونز

كثير من مستخدمي الايفون لا يعرفون كيفية نقل الصور او الفديوهات من الكمبيوتر و الاجهزة الوحية الى الايفون , طريقة نقل الصور و الفديوهات بسيطة للغاية يمكن لأي شخص تعلمها بمنتهى السهولة , وهي تنقسم الى نظامين الاول وهو الاشهر و المعروف عن طريق برنامج يسمى ” الايتونز iTunes ” والنظام الاخر هو ببرامج اخرى غير ” الايتونز ” .

وقد نلاحظ هنا استفسار هام وهو لماذا نفرق بين برنامج ” الايتونز ” وباقي البرامج الاخرى لنقل الصور و الفديوهات من الكمبيوتر الى الايفون ؟ والاجابة المنطقة هي لأن البرنامج معتمد بصور رسمية من شركة ” ابل ” ويمكن تنزليه على الجهاز الشخصي لك من الموقع الرسمي لشركة ” ابل ” .

والان سنتكلم على الطريقة الاولى و هي نقل الصور و الفديوهات من الكمبيوتر الى الايفون من خلال برنامج الايتونز وفي المقالات القادمة سنضيف بعض الشروحات للبرامج الاخرى .

طريقة نقل الصور و الفديوهات من الكمبيوتر الى الايفون بالايتونز :

الخطوة الاولى : 
تحميل وتسطيب برنامج الايتونز من الموقع الرسمي لشركة ابل .

رابط التحميل : http://www.apple.com/itunes/download/

الخطوة الثانية : 
هي انشاء ملف على الكمبيوتر يتضمن الصور و الفديوهات التي تود رفعها للايفون .

الخطوة الثالثة : 
توصيل جهاز الايفون بالكمبيوتر من خلال كابل USB .

الخطوة الرابعه : 
وهذه الخطوة تتضمن بعض النقاط وهم :
1- فتح برنامج ايتونز .
2- اختيار الجوال ” ايفون ” الخاص بنا .
3- اختيار صفحة ” تاب ” صور / Photos من الرنامج .
4- سيظهر لنا متصفح للكمبيوتر نختار منه الملف المطلوب نقله للايفون و الذي يحتوي على الصور و الفديوهات المطلوبة .

الخطوة الخامسة : 
الضغط على زر ” مزامنه / Sync ” .

الخطوة السادسة و الاخيرة : 
ننتظر قليلا حتى يتم تحميل الملف المطلوب ثم نفتح ملف ” صور / Photos ” في الايفون سنجد الصور المنقولة و ايضا ملف ” فديو / Video ” لنجد فيه الفديوهات المنقلوة .

هل تعرف فوائد البامية؟

هل تعرف فوائد البامية؟

هل سألت نفسك يوميا ما هي فوائد البامية لصحتك ؟ أن البامية من الخضراوات الشهيره التى يحبها الجميع وتدخل فى الكثير من وصفات طعامنا ولكن هل تعرف ان الباميه لها فوائد لصحتنا و بشرتنا و شعرنا ايضا والتى سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال. الباميه من الخضراوات التى تحتوى على كميه كبيره من الالياف الذائبه و الغير ذائبه.وتستخدمالبامية فى العديد من الخضراوات وتعتبر جزء من بعض الحميات الغذائيه المختلفه لما تحتويه على فوائد عاليه.

القيمه الغذائيه في البامية :

  • الطاقه: تحتوى على 31 سعر حراره اى 1.5 بالمائه من القيمه الغذائيه الموصى بها.
  • كربوهيدرات : 7.03 جرام اى مايعادل 5.4 بالمائه من القيمه الغذائيه الموصى بها.
  • البروتين :2 جرام من البروتين اى ما يعادل 4 بالمائه من القيمه الغذائيه المصو بها.
  • دهون : 0.1 جرام .
  • الياف غذائيه :3.2 جرام اى ما يعادل 9 بالمائه من القيمه الغذائيه المصو بها.
  • الفوليك : 88 ميكروجرام اى مايعادل 22 بالمائه من القيمه الغذائيه الموصى بها.
  • نياثين : الف ميليجرام اى 6 بالمائه من القيمه الغذائيه الموصى بها.
  • حمض البانثوثينك : 0.245 ميليجرام اى مايعادل خمسه بالمائه من القيمه الغذائيه المصوصى بها .
  • بيريدوكسين :0.215 ميلجرام اى مايعادل 16.5 بالمائه من القيمه الغذائيه الموصى بها.
  • ريبوفلافين : 0.060 ميلجرام اى مايعادل 4.5 بالمائه من القيمه الغذائيه المصو بها.
  • ثيامين :0.20 ميلجرام اى مايعادل 17 بالمائه من القيمه الغذائيه الموصى بها.
  • فيتامين سى :21.1 ميلجرام اى مايعادل 36 بالمائه من القيمه الغذائيه المصو بها.
  • فيتامين أ :375 وحده دوليه اى ما يعادل 12.5 بالمائه من القيمه الموصى بتناولها يوميا.
  • فيتايمن ه: 0.36 ميلجرام اى ما يعادل 2.5 بالمائه من القيمه الغذائيه المصو بها.
  • فيتامين ك : 53 ميكروجرام اى ما يعادل 44 بالمائه من القيمه الغذائيه المصو بها.
  • الصوديوم:8 ميليجرام.
  • البوتاسيوم : 303 ميلجرام.
  • الكالسيوم : 81 ميلجرام.
  • النحاس : 0.094 ميلجرام.
  • الحديد : 0.80 ميلجرام .
  • الماغنسيوم : 57 ميلجرام.
  • مانجانيز: 0.990 ميلجرام.
  • الفسفور: 63 ميلجرام.
  • السيلنيوم : 0.7 ميكروجرام.
  • الزنك : 0.60 ميلجرام.

فوائد البامية  :

1.تحتوى على كميه كبيره من الالياف :

واحد من فوائد البامية الرائعة هيي إنها تعرف باحتوائها على كميه كبيره من الالياف وبالتالى فان الكثير من خبراء الصحه ينصحون بها من اجل فوائدها الهضميه.حيث تساعد الالياف فى عمليه الهضم فى الجسم عن طريق تسهيا حركه المعده.

2.تساعد على منع مرض السكر:

تعرف الباميه بقدرتها على منع مرض السكر حيث ان كميه الالياف الغنيه بها تساعد فى منع الاصابه بمرض السكر . ان افضل الطرق لاستخدام الباميه من اجل التحكم فى مرض السكر هو عن طريق استخدام مياه الباميه ويمكنك تحضير مياه الباميه كالاتى:

  • قم بقطع نهايه ثمرتين من الباميه.
  • قم بوضع الباميه فى كوب من الماء و اتركه طول الليل و غطه بواسطه طبق.
  • فى الصباح ازل الباميه و اشرب الماء .
  • يجب تحضير ماء الباميه يوميا و شربه فى الصباح من اجل التحكم فى ارتفاع مستوى السكر فى الدم.

وتساعد مياه الباميه على علاج مرض السكر بشكل افضل من الباميه المطهيه.

حيث تعمل الالياف الذائبه المتواجده فى الباميه على ابطاء السكر فى الدم وذلك عن طريق ابطاء معدل امتصاص الدم للسكر من الامعاء. فهى تعمل على تقليل كتله الكلوجوز فى الدم التى تؤدى الى حدوث اضطراب فى قدره الجسم على معالجه السكر مما قد يؤدى الى الاصابه بمرض السكر.

وتقوم الالياف الذائبه بتشكيل ما يشبه الجل فى داخل الامعاء الذى يؤدى الى تقليل امتصاص السكر من الطعام فى الامعاء . وكذلك فان تلك الالياف الذائبه تساعد على خفض مستوى الكوليستيرول عن طريق جذب احماض الصفراء التى تساهم فى ارتفاع مستويات الكوليستيرول .وهذا يساعد الجسم على التخلص من الاحماض و يمنع اعاده امتصاصها.

الكركم وفوائده

الكركم وفوائده

شاي الكركم مع القرفة و الهيل هو شاي رائع يساعد على تعزيز المناعة جيداً، كما أنه سهل التحضير في المنزل بإستخدام المكونات الموجودة في مطبخك مثل الكركم و القرفة و الفلفل و الهيل. و يقدم كل مكون من المكونات العديد من الفوائد الرائعة لجسمك، حيث يساعد الكركم على تقوية جهازك المناعي، بينما تساعد القرفة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة طوال اليوم و هذا لا يجعلك تشعر بالجوع. و يساعد الفلفل على تحسين الهضم، و الهيل على تحسين مذاق الشاي.

فوائد شاي الكركم مع القرفة والهيل

و بغض النظر عن كل هذه الفوائد، فإن هذه المكونات تقدم بعض الفوائد الرائعة للجسم، و تشمل هذه الفوائد ما يلي:

1- هذا الخليط له خصائص مضادة للأكسدة

توجد الكثير من الجزيئات الحرة الموجودة في أجسادنا و هذه الجزيئات هي منتج ثانوي للتفاعلات الكيميائية أو بسبب عوامل بيئية. و هذه الجزيئات الحرة تلتصق بالخلايا و تسبب تلفها و تسرع من عملية الشيخوخة، كما أنها يمكن أن تسبب عدد من الأمراض مثل السرطان و زيادة نسبة الدهون في الدم و إلتهاب المفاصل.

و تساعد
مادة الكركمين الموجودة في الكركم وأيضا حليب الكركم على حماية الخلايا و تعزيز المناعة ضد الجزيئات الحرة عن طريق منع نشاط هذه الجزيئات و القضاء عليها. كما أن القرفة أيضاً لها خصائص مضادة للأكسدة و لذلك فإن تناول كوب من خليط الكركم و القرفة و الهيل يساعد على تقوية الجهاز المناعي بفعالية كبيرة.

2- له خصائص مضادة للإلتهابات

يصاب الإنسان بالعديد من الأمراض الإلتهابية و التي تشمل الحساسية و إلتهاب الشعب الهوائية و السرطان و إلتهاب المفاصل و الصدفية و مرض الزهايمر و مرض باركنسون. و غالباً ما يكون السبب في هذه الأمراض هو الإجهاد التأكسدي و الذي يسبب الإلتهابات التي تسبب هذه الأمراض. و قد أظهرت الدراسات أن تناول شاي الكركم و الهيل و القرفة يساعد على التخلص من الإلتهابات عن طريق آليات عمل مختلفة لكل مكون.

3- يساعد على تحسين عملية الأيض في الجسم

تتميز متلازمة الأيض بمقاومة الإنسولين و إرتفاع مستوى الدهون الثلاثية و مستويات الكوليسترول السيء و إرتفاع ضغط الدم و نسبة السكر في الدم و كذلك السمنة. و يساعد الكركمين على زيادة حساسية الأنسجة للإنسولين و هذا قد يساعد على فقدان الوزن، كما أنه يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول السيء في الجسم. كما أن الهيل يساعد أيضاً على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الدم و ذلك عند إضافته إلى الكركم أو ماء الكركم .

4- ينظم مستويات السكر في الدمتحتوي القرفة على السينامالدهيد و حمض السيناميك، و هذه المواد تساعد على خفض مستويات السكر في الدم و تعمل كمضادات للأكسدة و مضادات للإلتهابات أيضاً. و قد أظهرت بعض الدراسات أن القرفة تساعد على خفض مستويات السكر في الدم و زيادة حساسية الأنسجة للإنسولين، و هذا يساعد على فقدان الوزن أيضاً.

فوائد التين وزيت الزيتون

فوائد التين وزيت الزيتون

يحتوي الخليط علي نسبة من الفينولات ومن المعروف أنها تقليل من الميكروبات وتعمل كمضاد للالتهابات   فهي تقلل من الإلتهاب عن طريق تثبيط إنتاج البكتريا المسببة للامراض. كما أن التين يحتوي علي مواد صمغية تساعد في تهدئة الإلتهابات المرتبطة بالحلق ويزيد من الفعالية عند إضافة العسل أو الجلسرين.

5. التين مع زيت الزيتون السيطرة علي ضغط الدم:

قد يعاني الكثير من الأشخاص من نقص البوتاسيوم خصوصاً بأنه من الصعب الحصول عليه من الأطمعة الغذائية، يمكن لخليط التين والزيتون حل هذه المشكلة لأن تناول المزيد لا يشعرهم بالجهد الذي يحدثه تناول الخضروات كما يعزز من البوتاسيوم وإفراز الصوديوم الزائد مما يساعد الأشخاص الذين يعانوا من ارتفاع ضغط الدم والسيطرة علي حالهم.

كما أن زيت الزيتون  غني بالدهون الغير مشبعة والنترات والنتريت ويمكن ان يستفيد الكثير من الأشخاص من  هذه الخصائص في خفض ضغط الدم المرتفع.

6. التين مع زيت الزيتون لمقاومة السرطان :

أظهرت الأبحاث أن المحتوي الحمضي في زيت الزيتون  مفيد للغاية في حماية الجسم من السرطان وخصوصاً سرطان الأمعاء والمستقيم وخصوصاً بأن سرطان الأمعاء مسئول عن أكثر من 20 ألف حالة وفاة سنوياً في الولايات المتحدة الأمريكية بالإضافة إلي أنه يساعد في علاج سرطان الثدي وهو من أكثر أنواع السرطان إنتشاراً وسبب للوفاة.

بعض النساء بعد إنقطاع الطمث يعانوا من سرطان الثدي بسبب إختلاف الهرمونات وهناك عوامل أخري تساعد في الإصابة بسرطان الثدي ومنها العوامل الجينية ومع ذلك أثبتت الدراسات أن تناول نسبة عالية من الألياف تساعد في الوقاية من سرطان الثدي وتعزيز التخلص من السموم.

7.تعزيز وظائف الكبد عن طريق تناول التين مع زيت الزيتون :

يساعد خليط التين والزيتون في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والسماح لإنزيمات الكبد المرتفعة بالعودة إلي وضعها الطبيعي . كما أن الخليط غني بفيتامين هـ وهو الفيتامين المثالي لتحيين التمثيل الغذائي وتنظيم حركة الأمعاء، مما يجعل عملية التغوط أسهل ونتيجة لذلك يحسن الخليط من التمثيل الغذائي للأحماض الصفراوية .

8. التين وزيت الزيتون لتحسين صحة العين :

من أهم العناصر التي تحتاجها لتحسين صحة العين هي فيتامين أ ومضادات الأكسدة الغنية بالكاروتين لأن التين غني بالكاروتينات والتي يمكنك إستهلاكها بإستمرار  للحصول علي الفوائد المطلوبة وتقديم دعم صحي لعينك ومنع الضمور البقعي وتعزيز الرؤية الليلة.

9.فقدان الوزن بسهولة :

من الهرمونات التي تؤثر سلباً علي عملية فقدان الوزن هي الأنسولين والجبريلين، لأنها يحفزان من الجوع وبالتالي صعوبة فقدان الوزن بكفاءة ومن إنقاص الوزن بكفاءة يجب ألا يكون الجوع رادعاً عند تقيد السعرات الحرارية. كما أن التين غني بالألياف التي تساعد في زيادة الشعور بالشبع ووجود المغنسيوم والبوتاسيوم
يحسن من وظائف الأنسولين مما يحسن من مستويات السكر وحساسية الانسولين.

مستوي الأحماض الدهنية الغير مشبعة مرتفع لغاية أيضأ الموجود في زيت الزيتون  وبالتالي يمنع الجسم من زيادة الوزن وأظهرت الدراسات أن تناول زيت الزيتون بإعتدال فعال في الحفاظ علي وزن الجسم وبالتالي إنقاص الوزن مع مرور الوقت.

10.غني بمضادات الأكسدة:

يحتوي خليط التين مع الزيتون علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة تسمي الفينولات بالإضافة إلي وجود نسبة من فيتامين هـ وفيتامين ج.

  • 11.علاج فقر الدم:

يمكنك إستخدام الخليط لمرضي الذين يعانوا من فقر الدم يمكن أن يقدم لك التين المجفف الموجود في الخليط مد الجسم 2 % من إحتياجات الجسم للحديد فالحديد من المعادن المهمة التي تحمل الهيموجلوبين في جميع أنحاء الجسم لذلك، فإن تناول خليط التين والزيتون يساعد في رفع نسبة الهيموجلوبين بشكل غير مباشر من خلال زيادة الحديد.

12. يحسن الصحة الإنجابية:

يساعدك خليط التين والزيتون في العمل كمنشط جنسي يعمل التين علي تحسين الخصوبة والعلاقة الحميمية لأنه غني بالمعادن مثل الزنك والمنجنيز والمغنسيوم وجميعها عناصر تلعب دور مهم في تعزيز الصحة الإنجابية.

طريقة اعداد طبق المضغوط باللحم

يُعتبر المضغوط من الأطباق الخليجية الشهيرة، وخاصة في السعودية، حيث يُقدم هذا الطبق في الولائم والمناسبات المتنوعة، وهو يتميز بطعمه اللذيذ، والمختلف عن الأطباق الأخرى، حيث يتمّ طهيه بقدر الضغط، ومن هنا جاء اسمه، ويمكن تحضيره مع اللحم، أو الدجاج وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة تحضير مضغوط اللحم، ومضغوط الدجاج.

مضغوط اللحم المكوّنات كيلوغرام من اللحم مع عظامه. بصلة مفرومة. حبة من البندورة مفرومة. ستة فصوص من الثوم مُقطعة إلى شرائح. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة. ثلاث حبات من كبش القرنفل. ورقتان من الغار. ملعقة صغيرة من الكمون. نصف
ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار.

ثلاث حبات من الهال. أربعمئة غرام من الأرز المنقوع. ملعقتان صغيرتان من صلصة البندورة. لتر من الماء. قرنان من الفلفل الأخضر الحار. فلفل أسود، وملح طعام.

 

 

طريقة التحضير نضع كلاً من البصل، والثوم، والبندورة، وصلصة البندورة في قدر الضغط. نُنكه بكل من القرفة، وورق الغار، وكبش القرتفل، والكمون، والبهارات المشكلة، والفلفل الأحمر الحار. نُضيف الماء إلى المكوّنات، ثمّ نضيف قطع اللحم، ونضع القدر على نار متوسطة الحرارة،

وندعه إلى أن يغلي. نفتح القدر، ثم نُضيف كلاً من الفلفل الأخضر الحار، والأرز، ثمّ نُغلقه، وندعه إلى أن ينضج الأرز واللحم. مضغوط الدجاج المكوّنات عود من القرفة. ملعقة صغيرة من الهال. نصف ملعقة صغيرة من كبش القرنفل. أربع ملاعق صغيرة من الكزبرة. أربع ملاعق صغيرة من الكمون الحب. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود الحب. مكوّنات الدجاج: دجاجة مقطعة. ست ملاعق صغيرة من الزبدة المُذابة. ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من الملح. أربعمئة غرام من الارز المنقوع.

أربع ملاعق صغيرة من صلصة البندورة. ملعقتان صغيرتان من الزيت. بصلة مفرومة. نصف ملعقة صغيرة من الزعفران المنقوع بملعقة كبيرة من الماء. ماء -حسب الحاجة-. طريقة التحضير نحمص البهارات في مقلاة على نار متوسطة الحرارة مدّة ثلاث دقائق، ثمّ نطحنها باستعمال المطحنة الكهربائية. نضع ملعقتين كبيرتين من البهارات في وعاء، ونُضيف لها كل من الملح، والزبدة، والكركم.

نُحرك الخليط جيداً إلى أن نحصل على معجون، ثمّ ندهن قطع الدجاج به من الخارج والداخل. نضع قطع الدجاج في كيس، ثمّ نُدخله إلى الثلاجة وندعه مدّة أربع ساعات. نُسخن الزيت في قدر الضغط ونقلي البصل به، ثمّ نُضيف قطع الدجاج، ونُقلبها إلى أن تتحمر. نُضيف صلصة البندورة، ثمّ نُغطي الدجاج بالماء ونضغط قدر الضغط، وندعه مدّة عشر دقائق. نُضيف الأرز مع الزعفران إلى القدر، وندعه مدّة عشر دقائق.

إعداد مضغوط اللحم مع الأرز المكونات كيلوغرام من الأرز البسمتي. نصف كيلوغرام من لحم عجل مع العظم. بصلة مقطّعة إلى قطعٍ صغيرةٍ. ثماني حباتٍ من الطماطم متوسطة الحجم. أربع سنونٍ من الثوم المفروم ناعماً. ملعقةٌ صغيرةٌ من القرفة والهيل.

ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. ملعقتان كبيرتان من البهارات المشكلة. ملعقةٌ صغيرةٌ من الفلفل الأسود. ملعقةٌ صغيرةٌ من الزنجبيل المطحون. نصف كوبٍ من الزيت. ملح. ماء للطبخ. طريقة التحضير نغسل اللحم جيداً للتخلص من الزوائد التي قد تتجمّع معه، ثم نضعه في المصفاة جانباً. نحضِر قدر الضغط ونرفعه على النار المتوسطة

ثم نضع ثلثي كميّة الزيت الموجودة. نضيف نصف كمية البصل المفروم ناعماً ونخلطه مع الزيت ونتركه حتى يتذبّل. نضيف ربع كمية الطماطم المفرومة إلى الزيت والبصل ونقلّبها معاً، ثم نضيف البهارات والفلفل الأسود والزنجبيل، ونقلّب المكونات معاً لمدة ثلاث دقائق.

 

نُضيف اللحم إلى المكونات السابقة على دفعاتٍ مع التقليب المستمر، ثم نضيف الملح، ثم نغمر اللحم والمكونات بالماء، ونغلق قدر الضغط ونتركه على النار الهادئة حتى ينضج اللحم جيداً ولكن يجب أن لا ينشف المرق نهائياً. نرفع قدر الضغط عن النار ونتركه جانباً.

نغسل الأرز البسمتي بالماء جيداً ثم نضيفه فوق اللحم، ونتأكّد من غمر المرق له كاملاً ثم نغلق القدر ونرفع درجة حرارة النار قليلاً. نسكب خليط مضغوط اللحم مع الأرز البسمتي في وعاء التقديم، ونزيّنه بالمكسرات المقلية ونقدّمه مع اللبن الزبادي والسلطة والدقوس أو الصلصة الحارة.

إعداد صلصة الدقوس المكوّنات أربع حباتٍ من الطماطم. سنان من الثوم مهروسان. ثلاثة قرونٍ من الفلفل الحار الأخضر المفروم. ملح حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرةٍ من الفلفل الأسود. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقةٌ كبيرةٌ من البقدونس المفروم.

طريقة التحضير نهرس حبّات الطماطم جيداً في الخلاط الكهربائي. نحمّي زيت الزيتون في قدرٍ، ونقلي الثوم والفلفل الأخضر الحار، ثمّ نُضيف الطماطم المهروسة والبقدونس. نضيف الملح والفلفل الأسود ونحرّك المزيج جيداً، ونتركه حتي يغلي، ثم نخفف النار ونترك الصلصة حتى تزيد كثافتها

طريقة عمل الرواني اليمني

هناك الكثير من الناس الذين يجهلون طريقة عمل الرواني اليمني، حيث يعتبر كيك الرواني اليمني من أشهى الأطباق التي تصنف من قائمة الحلويات، كما أنّ الرواني اليمني هو من الأطباق الرئيسة في بلاد اليمن، وقد عرف بشكل خاص في مدينة صنعاء القديمة، كما وعرف أيضاً في ال سعودية، ويعتبر شهر رمضان من الأشهر التي يشيع فيها عمله، ويتميز الرواني اليمني بطعمه الشهي واللذيذ، كما أنه لا يحتاج إلى تكلفة كثيرة لتحضيره. عمل الرواني اليمني المكونات سبع بيضات.

سبع ملاعق طعام كبيرة من الدقيق. ملعقة طعام صغيرة من الفانيلا. ملعقة طعام ونصف من البيكنغ باودر. ملعقة كبيرة من السمن البلدي. نصف كوب من القطر. طريقة التحضير نضع الطحين في وعاء، ونضيف إليه الفانيلا والبيكنغ باودر معاً، ثم ننخل الخليط. في وعاء آخر، نفصل صفار البيض عن البياض. نخفق صفار البيض جيداً، ثم نضعه في الخلاط لخلطه بشكل جيد. نخفق بياض البيض جيداً، ونضعه في الخلاط حتى يتم خلطه. نخلط جميع المكونات السابقة في وعاء منفصل. نحضر صينية لوضع المزيج فيها، بحيث يجب أن تكون الصينية مدهونة بالسمن،

 

وبعدها نسكب المزيج السابق في الصينية ونضعها في داخل الفرن وعلى درجة حرارة متوسطة. بعد أن تنضج الرواني اليمنية، وذلك بعد مرور عشر دقائق تقريباً، نخرج الصينية من الفرن ونقدمها للأكل بعد أن نسكب القطر فوقها، ومن الجدير بالذكر أن
القطر يضاف وفقاً لرغبة الشخص.

طريقة أخرى لتحضير الرواني اليمني نخفق بياض البيض لوحده في وعاء خاص، وذلك حتى يتحول إلى رغوة، ويمكن الخفق بالخفّاقة اليدويّة أو الكهربائيّة. نخفق صفار البيض في وعاء خاص لوحده، ثم نضيفه إلى وعاء البياض بشكل تدريجي. نضيف الدقيق إلى المكونات السابقة بشكل تدريجي، ونخلط المزيج جيداً. نضيف ملعقة من الفانيلا إلى كمية قليلة من الملح،

ونستمر في عملية الخلط. ندهن الصينية بقليل من الزيت، لمنع الالتصاق. نشغل الفرن على درجة حرارة متوسطة، ونضع الصينية في الفرن لمدة عشر دقائق، وذلك حتى تنضج الوجبة بشكل كامل، حيث يصبح لونها أصفر مائلاً إلى الاحمرار.

لتحضير القطر، نضع الماء في وعاء على النار، ونضيف إليه السكر، ونترك الماء على النار إلى أن يغلي جيداً، وذلك حتى يذوب السكر، وبعدها نضيف عصير الليمون إلى الوعاء أيضاً، ونترك الوعاء على النار قليلاً أي لمدة دقيقة تقريباً، وبعدها نطفئ النار تحت الوعاء. بعد أن تنضج الوجبة، نضيف إليها القطر مباشرة وتقدم للأكل وهي باردة.

 

صورة ذات صلة

 

المطبق اليمني المكوّنات مكوّنات العجينة: كوبان طحين. نصف كوب من الماء الفاتر. ربع كوب من الزيت النباتي. نصف ملعقة كبيرة من الملح. بيضة. مكوّنات الحشوة: مئتان وخمسون غراماً من اللحم المفروم. بصلة. فص منثوم. حبة طماطم. ربع ملعقة كبيرة من الكمون. أربع بيضات. أربعة قرون من البصل الأخضر. ربع ملعقة كبيرة من الكزبرة المجففة.

ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون. ربع ملعقة كبيرة ملح. خمسون غراماً من الجبن الأبيض المبروش. ست ملاعق صغيرة من الزيت النباتي للقلي. طريقة التحضير نفرم البصل، والثوم، والطماطم، والبصل الأخضر ناعماً. نضع الطحين في إناء لتحضير العجينة،

ونضيف إليه البيض، والزيت، والملح، والماء، ثمّ نخلطها جيداً لضمان الحصول على عجينة متماسكة ولينة، ثم نتركها لمدة ثلاثين دقيقة إلى أن
ترتاح. نسخن ملعقتين من الزيت في إناء على الغاز لتحضير الحشوة، ونحمر البصل فيها مع الثوم، ثمّ نضيف اللحم، ونقلبه إلى أن ينضج. نضيف البصل الأخضر، والطماطم، والجبن، والبيض، ونتبل بالفلفل الأسود، والملح، والكمون، والكزبرة،

ثمّ نخلطها جيداً لضمان تمازج جميع المكوّنات. نقسم العجينة على شكل قطع صغيرة، ثمّ ندهن سطح بالزيت، ونمدها عليه، ثمّ نضع مقدار ملعقتين صغيرتين من الحشوة فيها، ونغلقها على شكل مربع. نسخن الزيت في مقلاة على الغاز، ونحمر المطبق فيه من الجهتين ثمّ نقدمه ساخناً.

طريقة عمل زنود الست

يشمل المطبخ العراقيّ العديد من الحلويّات المتميّزة والشّهيّة، وتمتاز الحلويّات العراقيّة بغناها بالنّكهات الشّرقيّة القويّة، واستعمال السّمن البلديّ، والقشطة، وغيرها من المكوّنات المميّزة. ومن الحلويّات العراقيّة الّلذيذة حلوى زنود السّتّ التي تباع بكثرة في محلّات الحلويّات، والدّهين العراقيّ، وسنقدّم في هذا المقال طريقة تحضيرهما بخطوات بسيطة. حلوى زنود السّتّ العراقيّة المكوّنات باكيت من عجينة الكلّاج الجاهزة.

مكوّنات الحشوة: ستّ ملاعق من حليب البودرة. ثلاثة أكواب من الماء. ثلاث ملاعق من السكّر. ثلاث ملاعق من النّشا. ملعقة كبيرة من الطّحين. ملعقة صغيرة من ماء الورد أو الزّهر. زيت نباتيّ للقلي. مكوّنات القطر: ثلاثة أكواب من السكّر. كوبان من الماء. ملعقة كبيرة من عصير الّليمون. ملعقة صغيرة من ماء الزّهر. طريقة التّحضير نضع مكوّنات الحشوة من حليب البودرة، والماء، والسكّر، والنّشا، والطّحين،

وماء الزّهر في قدرعلى النّار، ونحرّك المكوّنات جيّداً حتّى لا تتكوّن كتل من الطّحين والنّشا، ونستمرّ بالتّحريك حتّى يغلظ الخليط ونسكبه في طبق حتّى يبرد تماماً. نحضّر القطر بخلط السكّر مع الماء والّليمون ووضعهما على النّار حتّى الغليان، ونترك القطر قليلاً حتّى يسمك ومن الممكن إضافة القليل من ماء الزّهر.

نقطّع عجين الكلّاج على شكل مستطيلات كبيرة ونفرد منها طبقتَين أو ثلاث فوق بعض، ثمّ ندهن الزّبدة بين الطّبقات حتّى تتماسك مع بعضها. نضع مقداراً من الحشوة التي حضّرناها على طرف العجين ونطوي الأطراف ثمّ نلفّ العجينة لتصبح بشكل اسطوانيّ.

 

نكرّر العمليّة حتّى ننتهي من كميّة العجين، وأثناء الّلفّ يجب أن يكون باقي العجين مغطّى لأنّه يجفّ بسرعة. نضع القليل من الزّيت في مقلاة ونضع فيه زنود السّتّ ونقلّبها من جميع الجهات لتتحمّر جيّداً. نغمس حبّات زنود السّتّ في القطر ثمّ نخرجها ونضعها في طبق التّقديم ونزيّنها بالفستق الحلبيّ المطحون، ومن الممكن دهن زنود السّتّ بالسّمنة أو الزّبدة بعد حشوها وشيّها بالفرن بدل القلي. حلوى الدّهين العراقيّ المكوّنات كوبان من الطّحين. كوب من زيت الزّيتون. كوب من الحليب السّائل. ثلاثة أكواب من السكّر البنّيّ. كوب من جوز الهند. طريقة التّحضير نخلط كلّاً من الزّيت، والحليب، والسكّر في قدر عميق على نار عالية ونحرّك المكوّنات حتّى يبدأ المزيج بالغليان.

نضيف الطّحين على دفعات مع التّحريك كي لا يتكتّل ومن الممكن استخدام الخلّاط الكهربائيّ، ثمّ نقلّب المكوّنات على النّار حتّى يصبح قوام الخليط غليظاً مثل الكاسترد وإذا بقي الخليط غير متماسك نضيف القليل من الطّحين تدريجيّاً. ندهن صينية بايركس بالقليل من الزّيت، ثمّ نضع طبقةً من جوز الهند ونصبّ العجين التي حضّرناها وندهن وجه الدّهين بالزّيت ونرشّه بكميّة من جوز الهند. ندخل الصّينيّة إلى الفرن المحمّى على درجة مئة وعشرة درجة مئوية، ونترك الدّهين في الفرن مدّة ساعة حتّى تتحمّر الأطراف، ثمّ نحمّر الوجه. نقطّع الحلى ونقدّمها قبل أن تبرد تمام

إعداد زنزد الست المكونات نصفُ كوب من الزبدة المذابة. رُبعُ كوبٍ من زيت الذرة. مُغلفٌ من رقائقِ عجينة الجلاش. كوبان من القطر. ملعقتان كبيرتان من الطحين. كميةٌ مناسبةٌ من الفستق الحلبي المطحون بشكلٍ خشن. كميةٌ مناسبةٌ من زيت الذرة للقلي. مكونات الحشوة كوبان من الحليب كامل الدّسم. خمسُ ملاعق كبيرة من مَسحوق النشا. علبةٌ من القشظة. ملعقةٌ كبيرةٌ من ماء الورد. ملعقةٌ كبيرةٌ من ماء الزهر.

صورة ذات صلة

 

طريقة تحضير الحشوة ضعي مسحوق النشا في نصفِ كوبٍ من الحليب وحرّكيهما معاً حتى يذوب النشا. أحضري قدراً عميقاً وأضيفي إليه الكميةَ المتبقيةَ من الحليب واتركيه يغلي على النارِ لمدةِ دقيقتين. ارفعي الحليب عن النار بعد غليه، ثمّ ضعي فيه مزيجَ النشا والحليب بشكلٍ تدريجي. أعيدي المزيج إلى النار واتركيه يغلي لمدّة دقيقتين مع التحريك المستمر كي لا يَتكتل. أضيفي ماء الزهر، وماء الورد، والقشدة، وحركي المزيج، ثمّ ضعيه في الثلاجة واتركيه لمدةٍ تتراوح من ساعتين إلى ثلاث ساعات. طريقة تحضير زنود الست أحضري الزبدة وأضيفي إليها الزيت واخلطيهما معاً بشكلٍ جيد.

 أحضري وعاءً عميقاً ثمّ أضيفي إليه الطحين، وكميّةً قليلةً من الماء كي تحصلي على عجينةٍ سائلةِ القوام، واتركيها جانباً كي تستخدميها للصق أطراف عجينة الجلاش. ضعي رقاقتين من عجينة الجلاش في طبقٍ واسع، ثم أحضري مزيج الزيت والزبدة لتدهني به الرقائق. ضعي رقاقتين من الجلاش فوق الرقاقتين المدهونتين بالزبدة والزيت، ثمّ اقطعيها إلى أربعةِ أقسامٍ على شكل مستطيل.

ضعي قسم الرقاقة المستطيل بشكلٍ طولي، ثمّ ضعي فوقها المستطيل الآخر بشكلٍ عرضي حتى تحصلي على شكل (+). ضعي ملعقتين كبيرتين من الحشوة في منتصف الرقاقات، ثمّ أقفلي طرفي المستطيل الذي بالعرض، بعد ذلك لُفي العجينة وثبتيها بكميةٍ قليلةٍ من مزيج الدقيق. كرّري الخطوة السابقة مع الكميةِ المتبقيةِ من عجينة الجلاش حتى تنتهي منها. أحضري مقلاةً عميقة، وأضيفي إليها كميةً من الزيت الغزير، ثمّ ضعيه على النار ليسخن. ضعي زنود الست في الزيت الساخن، واقليها حتى تتحمر من الجهتين ويصبح لونها ذهبياً.

ضعي زنود الست بعد قليها في مصفاةٍ مُحتويةٍ على ثقوبٍ صغيرةٍ كي تتصفّى منها كميةُ الزيت الفائض. ضعي زنود الست في القطر الذي حضرته مُسبقاً بشكلٍ مباشرٍ وهي ساخنة، واتركيها لعدةِ دقائق كي تَتَشرب القطر. ارفعي زنود الست من القطر باستعمال ملعقةٍ كبيرةٍ ذات ثقوبٍ وصفيها. أحضري طبقاً واسعاً للتقديم، ثمّ ضعي فيه زنود الست، ووزّعي عليها كميةً مناسبةً من الفستق الحلبي وقدميها.

خل التمر

هو عبارة عن مَحلولٍ يُصنع من حمض الخليك، حيث يتمّ من خلاله تخمير الفواكه المتعدّدة والمتنوّعة مثل: التمر، والتفاح، والعنب وغيرها، ويُعتبر من المواد الطبيعيّة التي تُستخدم في علاج العديد من الأمراض مثل: السرطان، وقرحة المعدة، وضغط الدم وغيرها، كما يتميز بوجود العديد من العناصر المهمّة داخله مثل: الفسفور، والكبريت، والحديد، والبوتاسيوم. صناعة خل التمر المكونات كيلوغرام من التمر منزوع النوى. عشر كؤوس من الماء.

قارورة زجاجيّة كبيرة الحجم. مصفاة واسعة. ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الخميرة، والسكر الأبيض. طريقة التحضير وضع التمر والماء في القارورة، ثم إضافة السكر، والخميرة إليه. إغلاق القارورة جيداً وبإحكام، ثم وضعها جانباً بعيداً عن أشعة الشمس. مراقبة ظهور الفقاعات على الخليط بعد عشرين يومياً،

وتدلّ الفقاعات على تحول الخليط إلى كحول إثيلي. فتح القارورة وتعريضها إلى الهواء لمدّة خمس دقائق، ثم إغلاقها مرّةً أخرى بواسطة قطعة قماش نظيفة. ترك الخليط جانباً وبعيداً عن أشعة الشمس لمدّة عشرين يوماً على الأقل.

تصفية خل التمر بواسطة المصفاة الناعمة، للتخلّص من أي تكتلات. وضع خل التمر في طنجرة على النار وتحريكه جيّداً لمدة عشرين دقيقة على الأقل. سكب خل التمر في قارورة زجاجيّة أخرى مُعقّمة ونظيفة، ثم وضعه جانباً لحين الاستخدام. فوائد خل التمر يحدّ من الشهية المفتوحة،

 

وبالتالي يُقلّل من الوزن الزائد، ويُمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقةٍ صغيرةٍ من خل التمر داخل كأس من الماء الدافئ، ثم تناول الخليط ثلاث مرات يومياً قبل تناول الوجبات الرئيسية. يعالج مرض السرطان بفعالية. يحافظ على صحة القلب،

كما يقوّي عضلاته. يحدّ من آلام الولادة، كما يساعد على تقوية الرحم نظراً لاحتوائه على الهرمونات. يساعد على إدرار الحليب في ثدي المرضع. يُقلّل من اضطرابات الدورة الشهرية. ينشطّ الجهاز المناعي في الجسم، كما يُزيل السّموم والفضلات الزائدة. يحدّ من الإمساك. يحد من الالتهابات المتنوّعة التي تصيب المعدة.

يُزيل البلغم من الحلق، عن طريق المضمضة به يومياً. يعالج أمراض فقر الدم أي الأنيميا، نظراً لاحتوائه على الحديد، والبوتاسيوم بكميّاتٍ كبيرةٍ. يُعالج الصداع. يعالج الجروح والحروق الموجودة على الجلد، ويُمكن استخدامه عن طريق غمس قطنةٍ نظيفةٍ ومعقّمة بخل التمر، ثمّ مَسحِ أماكِن الجُروح لمدّة خمس دقائق. يَحدّ من ظهور حب الشباب على البشرة. يحسّن من عملية الأيض في الجسم. يضبط نسبة السكر في الدم. يحدّ من أمراض المثانة. يعالج الحصوات المتراكمة في الجسم،

نظراً لقدرته الكبيرة على إذابتها. يُستخدم في إعداد المأكولات والسلطات المتنوّعة. يمدّ الجسم بالطّاقة اللازمة، وبالتالي يبعد عنه الخمول والكسل.

إعداد خل التمر العراقي تعتبر العراق من الدول التي عملت على تشجيع زراعة النخيل في ربوع البلاد، وبناءّ على ضخامة الإنتاج تطورت الصناعات الغذائية التي تعتمد على النخيل وزيوته ومنها صناعة خل التمر. وطريقة تحضيره كالتالي: المكوّنات ثلاثة كيلوغرامات من التمر النّاضج. ثلاثة لترات من الماء. عدد من العبوّات لحفظ الخل بها ” زجاجاتٌ متوسطة الحجم”. مصفاة. ملعقتان من خميرة الخبز. نصف كيلو سكر ناعم. طريقة التحضير نغسل كمية التمر بالماء بشكلٍ جيّدٍ لتخليصه من الغبار والأتربة العالقة به.

 

نضع كمية التمر بوعاءٍ يَسهل إغلاقه بشكلٍ جيّدٍ. نسكب كمية الماء في الوعاء ونضيف إليه ملعقةً ونصفاً من الخميرة وملعقتين من السكر. نغلق الوعاء بشكلٍ محكمٍ تماماً ونضعه في مكانٍ مظلمٍ لمدة عشرين يوماً. نفتح غطاء الوعاء بعد انتهاء مدة التخمير وهي بحدود عشرين يوماً ونضع عليه قطعةً من القماش لحمايته من الملّوثات الخارجية. نترك الوعاء مُغطّى بقطعة قماشٍ لمدة عشرين يوماً أخرى فيبدأ بالتحوّل إلى حامضٍ. نُصفّي مكوّنات الوعاء باستخدام مصفاةٍ ناعمةٍ.

نغلي الخليط على نارٍ هادئةٍ لمدة نصف ساعةٍ تقريباً. نُزيل أيّ طبقةٍ تظهر على السطح أثناء الغلي. نُفرّغ المحلول في الزجاجات المعدّة لهذه الغاية مباشرةً، بعد أن تبرد الزجاجات نُغلقها ويكون الخل جاهزاً للاستعمال. فوائد خل التمر يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان لكونه مادةً حمضيةً تمنع من تكاثر البكتيريا والفيروسات داخل الجسم. يقلل من ألم الصداع المزمن. يخفّف من حدة دوالي الساقين. يزيل البلغم، ويخفّف التهابات الحلق، واللوزتين. . يخفّض سكر الدم.

يخفف من الاضطرابات التي تصاحب الدورة الشهرية. يخلّص الجسم من رائحة العرق. يطرد النّمل من المنزل. يساعد في تقوية اللثة. يُستخدم كمضادٍّ للالتهابات. يشدّ الأغشية المخاطيّة في الفم واللثة. يعالج الحروق الخفيفة وكذلك التهابات الجلد. يحفظ بعض الأغذية. يطرّي اللحوم. يُحسّن نكهة بعض الأطعمة ويعطيها طعماً لاذعاً محبباً. يستخدم بصناعة الحلويات المنزلية.

صنع زيت السمسم

صنع زيت السمسم يتوفّر زيت السمسم النقي في معظم المحلات التجاريّة ومحلات العطارة، إلّا أنّ بعض أنواعه تكون مغشوشة ومخلوطة من أنواع أخرى من الزيوت الرخيصة، ممّا يضطر البعض من ربات البيوت إلى صنع زيت السمسم منزلياً، وذلك لضمان الحصول عليه بشكله النقي والخالي من الإضافات والشوائب، ويمكن لهنّ تحقيق ذلك من خلال الاعتماد على الأجهزة الكهربائيّة المخصّصة لعصر الحبوب والبذور

واستخراج زيوتها بمجرد الضغط على زر واحد، أو من خلال اتّباع الطرق التقليديّة في عصر الحبوب والبذور ومنها حبوب السمسم. المواد اللازمة طحانة التوابل الكهربائية. إناء واسع ويشترط أن يكون مصنوعاً من الفخار. ملعقة معدنية كبيرة. مصفاة بفتحات دقيقة. علبة زجاجيّة لحفظ الزيت الناتج بها. كوب من الماء الفاتر. 400 غم من حبوب السمسم غير المحمّصة.
الطريقة تضاف كمية حبوب السمسم دفعةً واحدةً إلى طحانة التوابل الكهربائية، وتغلق جيّداً، ثمّ تطحن حبوب السمسم حتى تتحول بالكامل إلى عجينة رطبة ولينة. تخرج عجينة حبوب السمسم من الطحانة الكهربائية، ثمّ تفرد في إناء الفخار الواسع. يضاف مقدار ملعقة كبيرة من الماء الفاتر إلى عجينة حبوب السمسم، ثمّ تنثر فوق عجينة السمسم. يتم الضغط على عجينة حبوب السمسم براحة اليدين

 

وفركها ما بين راحة اليدين وإناء الفخار إلى حين تشربها للماء، مع مراعاة بقاء العجينة مفرودة وعدم تجمعها حول بعضها البعض ككتلة واحدة. يضاف ملعقة أخرى من الماء إلى عجينة حبوب السمسم، مع فركها بنفس الطريقة الموضحة في الخطوة السابقة، ويراعى تكرار إضافة الماء إلى عجينة السمسم وفركها لحين خروج قطرات الزيت الأولى منها. تقسم عجينة حبوب السمسم إلى نصفين، ثمّ يجمع كل نصف منها مع بعضه البعض على شكل كتلة واحدة، ويعصر بداخل إناء الفخار بالضغط عليه بكلى اليدين لحين استخراج آخر قطرة زيت منه. يصفى الزيت الناتج في العلبة الزجاجية ثمّ تغطى بإحكام،

وتترك في مكان مظلم وجاف لحين الاستخدام. فوائد زيت السمسم فوائد زيت السمسم للطبخ: يعتبر من الزيوت الصحية الخالية من الدهون المشبعة، كما يعتبر مصدر غني للمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم. فوائد زيت السمسم للجلد: يساعد في التخلص من شوائب الجلد، كما يسهم في ترطيب البشرة وتوحيد لونها ومحاربة ظهور التجاعيد. فوائد زيت السمسم للشعر: يسهم في حل العديد من مشاكل الشعر، حيث يساعد في القضاء على تجعد الشعر وتموجه، كما ينعم من ملمسه ويحفز من نموه

طريقة عمل زيت السمسم في المنزل يُفضل أنّ تكون حبوب السمسم جافةً جداً لاستخراج الزيت بالطريقة الصحيحة، ويمكن تجفيف بذور السمسم بتحميصها قليلاً بالفرن، وبالمقابل سيتم الحصول على زيت سمسم غامق اللون قليلاً محتفظاً بنكهة ومميزات السمسم باتّباع الخطوات الآتية:

[١] تُوضع حبوب السمسم على صينية خبزٍ غير لاصقة، وتوضع في الرف الأوسط من الفرن على حرارة 180 درجة مئوية على أن يكون الفرن مسخن مسبقاَ. تُترك لمدة عشر دقائقٍ، وتُقلّب بملعقةٍ صغيرة لتتحمص بشكلٍ متساوٍ وتُترك لتبرد. تُوضع حبوب السمسم المحمصة في قدرٍ على النار، ويُضاف لها كوب من زيت بذور عباد الشمس، ويوضع الخليط على النار لمدة دقيقتين. توضع حبوب السمسم وزيت بذور عباد الشمس في الخلاط ويُمزج المكوّنان معاً حتّى تُطحن البذور ناعماً ونحصل على خلاصتها. يُترك الخليط ليبرد لمدة لا تقل عن الساعتين،

ثمّ يُصفى بمصفاةٍ ناعمةٍ أو شاشٍ معقم للحصول على زيتٍ صافٍ خالٍ من الشوائب. يحُفظ بوعاءٍ زجاجي محكم الإغلاق، ويمكن استخدامه للطهي أو للتجميل. استخدام زيت السمسم لترطيب للشعر

يمنح زيت السمسم الشعر فوائد غنية ويُعتبر من الزيوت الطبيعيّة التي تُغذي الشعر بعمق وترطبه وتمنع انقسام الشعر وتضرره كما يمنحه النعومة والحيوية، وهو يستخدم لذلك كالآتي:[٢] تُخلط ملعقة طعام كبيرة من بلسم الشعر المستخدم أو حمام الزيت مع ملعقة كبيرة من زيت السمسم في وعاء. يُطبق الخليط على الشعر بعد غسله وشطفه من الشامبو،

صورة ذات صلة

 

مع الحرص على عدم ملامسة الجذور. يُترك على الشعر لمدة تتراوح من ثلاث إلى خمس دقائق، ثمّ يغسل بالماء الفاتر وسيمنح الشعر نعومةً حريرية وليونةً مضاعفة. استخدام زيت السمسم لعلاج قشرة الرأس يرغب الجميع في الحصول على شعر طويل ولامع وصحي كشعر الأطفال، ومن خلال الطبّ الشعبي القديم يمكن الحصول على شعرٍ لامع وصحي خالٍ من القشرة كالآتي

:[٣] يجلب زيت سمسم ذي نوعية جيدة من محل العطارة. تُسكب كمية مناسبة للشعر من زيت السمسم في كوب. يُسخن الزيت على النار قليلاً حتى تتحمله حرارته اليد. يُوضع زيت السمسم ويُطبق على الشعر وهو دافئ. يُدلّك الشعر بزيت السمسم لمدة عشر دقائق. يُغطى الشعر بكابٍ مخصص للشعر لمنع التصاق الأتربة والغبار. يُترك الزيت لمدة ساعةٍ على الشعر، ويمكن الاسترخاء خلال هذه الفترة. يُغسل الشعر ويُنظف بمسحوق عشبة شياكاي أو مسحوق عشبة المييرا،
ويفضل عدم الاعتماد على الشامبو في غسيل الشعر، وعشبة شياكاي هي عشبة هنديّة يُطلق عليها فاكهة الشعر استُخدمت لقرونٍ متتالية في الهند في وقت لم يكن فيه الشامبو التجاري متاحاً، حيث يُمزج مسحوقها بالماء ويغسل به الشعر.[٤] كيفيّة الاستخدام الصحيح لزيت السمسم يُعتبر زيت السمسم واقٍ طبيعياً من الأشعة فوق البنفسجيّة، فهو يُشكل طبقةً واقيةً تُغلف الشعرة وتحميها، وله القدرة على اختراق فروة الرأس ويغذيها،

كما أنّه مهم لصحة مسامات فروة الرأس، ويُرطب بصيلات الشعر ويمنع جفافها، ويحد من تساقط الشعر، والذي يمكن استخدامه من أجل ذلك كالآتي:[٥] يُدلك الشعر وفروة الرأس بزيت السمسم بانتظام للتّخلص من قمل الرأس ومحاربة الفطريات والجراثيم. تُدلك فروة الرأس بزيت السمسم باستخدام أطراف الأصابع ويُترك ليلةً كاملة، ويُغسل في الصباح باستخدام شامبو عضوي وستزول القشرة.

يُمزج زيت السمسم الدافئ مع بلسم ويطبق على الشعر ويترك لمدة أربعين دقيقة أو ساعة كاملة لتغذية فروة الرأس، والحد من تساقط الشعر بسبب نقص السوائل والأغذية المُرطبة ضمن النظام الغذائي اليومي. تُدلك فروة الرأس بزيت السمسم لمنع تساقط الشعر والحد من مسامية فروة الرأس الواسعة وتضييقها.

فوائد زيت الخروع مع زيت الحلبة

زيت الخروع وزيت الحلبة هناك العديد من أنواع الزيوت الموجودة والمستخدمة في حياتنا اليومية، والتي تعتبر ذات أهمية كبيرة للإنسان بسبب فوائدها العديدة على الجسم والبشرة والشعر، ومن هذه الزيوت: زيت الخروع، وزيت الحلبة، فبالنسبة للخروع يتم الحصول عليه من خلال عصر بذوره التي تحتوي على 50% من محتواها زيوت سامة
إلا أنّ هذه المادة تذوب وتختلط بالماء وليس في الزيت ولذلك يكون استخدامها آمن، أما زيت الحلبة فهو يستخرج من بذور نبات الحلبة التي تعتبر من أقدم النباتات الطبية المستخدمة على مر العصور، وفي هذا المقال سنعرفكم على أهم فوائد هذين الزيتين مع مزيجهما. فوائد زيت الخروع مع زيت الحلبة تكبير الصدر استخدم في مصر لأول مرة لتكبير الصدر

 

حيث أثبت أنّه إذا أعطي للمرضع 20 نقطة ثلاث مرات يومياً فإنّ حجم الثدي يتضاعف ويزداد حجمه. تسمين الوجه إنّ خلط كمية متساوية من زيت الخروع والحلبة، ودهن الوجه من الخليط يومياً قبل النوم يساعد في نفخ الوجه وجعله يبدو مشرقاً وجميلاً. جمال وتقوية الشعر

من أهم فوائد هذه الزيوت تقوية الشعر والمساعدة على نموه بشكل أفضل وأسرع، ومنع تساقطه والحد من القشرة؛ وذلك بسبب احتواء المزيج على العديد من البروتينات خاصة زيت الحلبة. ترطيب البشرة والمحافظة عليها إنّ زيت الحلبة يساعد على حماية البشرة من تجاعيد الوجه والخدود، ويشترك زيت الحلبة والخروع في ترطيب البشرة والجلد والمحافظة عليها من الجفاف. فوائد زيت الخروع يستخدم زيت الخروع للمساعدة في تطويل الشعر وزيادة كثافته. يساعد على التخلص من قشرة الرأس المزعجة. يكثف الحاجبين، ويحافظ عليهما من التساقط. يعتبر مرطباً ممتازاً للبشرة والجسم.

يعالج بعض الحروق مثل حروق الشمس. يقوي ويعزز المناعة. يساعد على معالجة الإمساك. يقوي الأظافر الهشة والضعيفة. يقلل علامات الشيخوخة، والتقدم في السن. يخلص من تشقق القدمين. فوائد زيت الحلبة يستعمل في نفخ وتكبير الخدود بشكل طبيعي وآمن. يستخدم كعلاج فعال لاحتقان البلعوم والجيوب الأنفية.

صورة ذات صلة

يستخدم أيضا كمنكه في بعض الأطعمة. يستخدم لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل طرد الغازات والأنتفاخ. يقلل الحبوب والبثور الموجودة على البشرة. بعض استخدامات زيت الخروع تدليك الجسم بزيت الخروع قبل الاستحمام مرة أسبوعياً يساعد البشرة على الاحتفاظ بنضارتها ويحفز عضلات الجسم.

خلط كمية قليلة من زيت الزيتون مع زيت الخروع وترطيب الشعر بها يومياً، من خلال الدهن، وتركه على الشعر لمدة 30 دقيقة. دهن رموش العين، ثلاث مرات أسبوعياً لزيادة كثافتها. فرك فروة الرأس بزيت الخروع خاصة قبل النوم حتى يبقى لمدة أطول مرتين في الشهر.

بعض استخدامات زيت الحلبة علاج الحروق بدهن الحرق بمزيج من زيت الحلبة مع زيت الورد حتى تشفى الحروق. علاج الروماتيزم والبرد وآلام العضلات باستخدام بذور الحلبة بعد سحقها واستخراج الزيت منها مع معجون فصوص الثوم مع قليل من زيت السمسم وتدلك بها المناطق المصابة. استخدام
زيت الريحان مع زيت الحلبة للتخلص من بعض المشاكل الجلدية. يمكن استخدام الترمس المطحون، مع زيت الحلبة لصنع قناع خاص بالوجه، لعلاج بقع ومكان الحبوب قلل الحبوب والبثور الموجودة على البشرة. بعض استخدامات زيت الخروع تدليك الجسم بزيت الخروع قبل الاستحمام مرة أسبوعياً

يساعد البشرة على الاحتفاظ بنضارتها ويحفز عضلات الجسم. خلط كمية قليلة من زيت الزيتون مع زيت الخروع وترطيب الشعر بها يومياً، من خلال الدهن، و تسمين الوجه إنّ خلط كمية متساوية من زيت الخروع والحلبة، ودهن الوجه من الخليط يومياً قبل النوم يساعد في نفخ الوجه وجعله يبدو مشرقاً وجميلاً

فوائد زيت النارجيل

حال زيت النارجيل، كحال أغلب الزيوت المستخلصة من النباتات، والتي عرفها الإنسان منذ القديم، وعرف منافعها وفوائدها الكبيرة والمهمة، والتي منها تكون غذاءً مهماً للجسم، أو ما يستفاد منها باستعمالها الخارجي، والتي تعرف بـ(الحمام الزيتي)، أو حتّى كدهنٍ للبشرة. يعمل زيت جوز الهند، إذا استعمل كغذاءٍ على تحفيز الدورة الدموية وتنشيطها، وينصح باستبدال الزيوت الأخرى به وذلك لكونه يُساعد بشكل فعّال في الريجيم، ومن خصائصه أيضاً بأنّه يُساعد عمليّة الهضم في أدائها بشكل أفضل ومستحسن،

إضافة إلى أنّه يُساعد في التخلّص من الاحتقان الذي يصيب الحلق أو حتّى الانفلونزا. إنّ زيت النارجيل أو كما يعرف بزيت جوز الهند، له دور مهمّ في تبييض الأسنان وذلك بشكل طبيعي، وأيضاً إذا ما استعمل كدهنٍ على الجسم فإنّه يعمل على منح البشرة شباباً،
إذ أنّه وبفعل خصائصه كمرطّب فإنّه يقاوم التقدّم في العمر، كما أنّ لزيت النارجيل فوائد عديدة، وخاصّة للشعر، إذ أنّه يعتبر كما أطلق عليه بعضهم (معجزة الشعر)، لما له من دور فعّال في إطالة الشعر وأيضاً تكثيفه، إضافة إلى جعل الشعر المجعّد أكثر ليونة وتمليساً. لقد وصفه أحد المهتمّين بفوائد الزيوت، بأنّه المصدر المهمّ لكل الطّاقة التي تتفجّر في أنحاء جسم الإنسان ككل،

وأيضاً يعتبر هذا الزيت مضاداً فطرياً، حيث يقضي على البكتيريا، ولذا نجد بأنّ وضعه على فروة الرأس له فعل تطهيريّ لها وتعقيمي، وبذلك من شأنّه أنّه يحمي الشعر أيضاً من جميع أنواع الحشرات إضافة إلى الإصابة بالقمل،

 

وذلك لوجود الأحماض الدهنية في جزيئاته، وذلك ما يجعل منه يمنح الشعر القوّة ويضيف عليه لمعاناً جذاباً، ونعومة حريريّة. كما ذكرت سابقاً، فإنّ زيت النارجيل هو الزيت الأكثر استعمالاً لشعر الرأس، ويعود ذلك لأنّه زيت ملطّف وفي الوقت ذاته خفيف على الشعر، وبذلك نجد أنّ له دور مرطّب وخاصّة لفروة الرأس، ومن شأنه أيضاً أن يقضي على القشرة وكلّ مشاكلها التي تصيب جلدة الرأس،

حيث يتمّ التخلص منها بشكل كامل، ولذلك نجد أنّ أغلب النساء وخاصّة في القسم الجنوبي من القارة الآسيويّة يفضّلون استعمال زيت النارجيل، طلباً لتقوية شعر الرأس إضافة لتنعيم الشعر، وما إلى هنالك من فوائد كتطهير وترطيب فروة الرأس. إنّ زيت النارجيل له خاصيّة الترميم للشعر،
فهو يعمل أيضاً على إصلاح وتجديد الشّعر التالف والذي أصابه الإجهاد، خاصّة الشعر الذي يتعرّض كثراً للعوامل الجويّة كأشعة الشمس أو الهواء، وحتّى للشعر المصبوغ، وزيت النارجيل هو الزيت الذي أثبت قدرته على العمل على إطالة الشعر، حيث أنّه يقوم بتغذيته من الجذور لتصل التغذية الأطراف، وبذلك يمنعه من التكسّر والتلف.

فوائد جوز الهند للذاكرة يحتوي زيت جوز الهند على الكثير من الأحماض الدهنية المشبعة، والتي يمجرد دخولها إلى قناة الهضم، يمتصها الجسم بشكلٍ سريع، وتذهب إلى الكبد، فيتمّ استهلاكها من قبل الجسم بشكلٍ سريعٍ ومباشر، ممّا يزيد توقد الذهن، ويحفز عمل الذاكرة والدماغ، أو يتمّ تحويل الأحماض الدهنية الموجودة فيه إلى كيتونات، وهذه الكيتونات تُحسن وظائف الذاكرة والدماغ بشكلٍ كبير، ممّا يؤثر بشكلٍ إيجابي على مراكز الذاكرة، كما أنّه يعالج العديد من الاضطرابات التي تُصيب الدماغ، مثل: الصرع،

 

صورة ذات صلة

بالإضافة إلى منع الإصابة بالزهايمر وفقدان الذاكرة، لذلك يُنصح بتناول زيت جوز الهند ملعقة صغيرة مرتين يومياً لتحسين أداء الذاكرة، وتعزيز وظائف الدماغ، وإضافته إلى النظام الغذائي اليومي لكبار السن كتحضير الخبز والفطائر والحلويات والسلطات؛ لمنع إصابتهم بالزهايمر، كما أنّ الاحماض الدهنية الموجودة فيه تعتبر بديلاً للجلوكوز. فوائد زيت جوز الهند العامة يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية ليتمكن من أداء وظائفه.

يُحفّز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يحرق الدهون ويخفف الوزن، خصوصاً الدهون المتجمعة حول الأعضاء الداخلية ومنطقة البطن. يقلل الشهية لتناول الطعام، ممّا يُقلل عدد السعرات الحرارية المستهلكة.
يزيد مناعة الجسم، ويقضي على البكتيريا والطفيليات ومسببات الأمراض. يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما يقلل نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويرفع نسبة الكولسترول النافع، ممّا يمنع الإصابة بتصلب الشرايين. يقلل نسبة الدهون الثلاثية في الدم. يحافظ على صحة الكلى. يحافظ على صحة الشعر، ويمنع تساقطه وتقصفه،

كما يمنع تأثير أشعة الشمس الضارة عليه. يحافظ على صحة الجلد والبشرة، ويمنح الترطيب العميق للجلد، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة. يمنع حدوث تشققات الحمل. يمنح الفم نفساً منعشاً، ويقضي على رائحته الكريهة عند استخدامه على شكل مضمضة. يُستخدم كمقشرٍ طبيعي للجلد، خصوصاً عند مزجه مع السكر. يعالج العديد من الأمراض الجلدية، مثل: الإكزيما، والصدفية، والسيلوليت.

يعالج التهاب المفاصل الروماتيزمي. يعالج دوالي الساقين ويمنع ظهورها. يقلل حجم الإفرازات المهبلية. يقوي الأظافر ويمنع تقصفها وتكسرها. يُستخدم كزيت فعال للتدليك وعمل المساج.

فوائد شرب زيت الزيتون

زيت الزيتون الزيتون (بالإنجليزية: olives) هو ثمرٌ صغير الحجم، وبيضويّ الشكل، وأخضر اللون، يتحول بعضه إلى الأسود عند نضجه، أمّا بعضه الآخر فيظل أخضراً، وينمو على شجر الزيتون (الاسم العلمي: Olea europaea)، ويتراوح وزن الثمرة الواحدة من الزيتون بين 3-5 غرام، ويجدر الذكر أنّ ما يقارب 90% من محصول الزيتون في الشرق الأوسط يُستخدم لإنتاج زيت الزيتون، والذي يُستخدم في العديد من الصناعات،

كصناعة بعض الأدوية، ومستحضرات التجميل، والصابون، كما تجدر الإشارة إلى أنّه قد شاع استخدام زيت الزيتون في الطبخ؛ حيث إنّه يُعدّ من أهمّ مكونات حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية،
كما استُخدم منذ القدم كوقودٍ للمصابيح التقليدية.[١][٢] فوائد شرب زيت الزيتون يوفر زيت الزيتون الكثير من الفوائد الصحية للإنسان، ونذكر من هذه الفوائد

 

:[٣] يحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة: (بالإنجليزية: Monounsaturated fatty acids)؛ ومن أهمّها حمض الأولييك، فقد وُجد أنّه يُكوّن ما نسبته 73% من إجمالي كمية الدهون الموجودة في زيت الزيتون، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا النوع من الأحماض الدهنيّة يقلل الالتهابات، كما يُعتقد أنّه قد يؤثر بشكلٍ إيجابيٍّ في بعض الجينات المرتبطة بالسرطان، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأحماض الأحادية غير المشبعة تعتبر من الدهون المقاوِمة للحرارة العالية، ولذلك يمكن القول إنّ استخدام زيت في الطبخ يُعدّ مفيداً للصحة. يحتوي على مضادات الأكسدة: والتي تساهم في تقليل الالتهابات، ومنع الكوليسترول الموجود في الدم من التعرّض لعمليات الأكسدة، وبذلك فإنّه قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

يمتلك خصائص مضادة للالتهابات: حيث إنّ مركب الأوليكانتال (بالإنجليزية: Oleocanthal) المتوفر في زيت الزيتون يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويُعتقد أنّه يمتلك تأثيراً مشابهاً لدواء الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، كما أنّ حمض الأولييك يمتلك خصائص مضادة للالتهابات أيضاً، فقد وُجد أنّه يقلل مستويات المؤشرات الالتهابية، ومنها البروتين المتفاعل-C (بالإنجليزية: C-reactive protein).

يقلل خطر الإصابة بالسكتات: فقد أشارت إحدى الدراسات التي تمّ إجراؤها على 841,000 شخص أنّ زيت الزيتون هو المصدر الوحيد للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية (بالإنجليزية: Stroke) وأمراض القلب، كما لاحظت دراسةٌ أخرى أجريت على 140,000 شخص أنّ زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، ومن الجدير بالذكر أنّ السكتة الدماغية تعدّ ثاني أكبر مسبّب للوفاة في الدول المتقدمة.

يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب: إذ لوحظ في بعض الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون حمية البحر الأبيض المتوسط ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب، وربما يكون ذلك بسبب احتوائها على زيت الزيتون البكر الممتاز، وذلك لأنّه يقلل من الالتهابات، ويحمي بطانة الأوعية الدموية ووظائفها، كما أنّه يعمل على منع الكولسترول السيئ من الأكسدة، ويمنع تجلط الدم،
كما أنّه يخفض من ضغط الدم، ففي إحدى الدراسات كان زيت الزيتون قادراً على تقليل حاجة الأشخاص إلى أدوية ضغط الدم بنسبة 48%. يحافظ على الوزن الصحي للجسم: فعلى الرغم من أنّ زيت الزيتون يعتبر من الدهون، إلّا أنّ تناول كميات كبيرة منه لم يكن مرتبطاً يرتبط بزيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة، كما أشارت إحدى الدراسات التي شارك فيها 187 شخصاً أنّ زيت الزيتون يزيد مستويات مضادات الأكسدة الموجودة في الجسم، ممّّا يساعد على خسارة الوزن. يحسن حالات الأشخاص المصابين بألزهايمر:

 

صورة ذات صلة

ففي إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، وُجد أنّ زيت الزيتون يساعد على التخلص من اللويحات التي تتراكم في دماغ الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر، كما أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على البشر أنّ حمية البحر الأبيض المتوسط التي تحتوي على زيت الزيتون مفيدةٌ للدماغ. يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني:

ففي إحدى الدراسات التي شارك فيها 418 شخصاً غير مصابين بالسكري، وُجد أنّ اتّباع حمية البحر الأبيض المتوسط يقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 40%. يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: فكما ذُكر سابقاً يُعدّ غنياً بمضادات الأكسدة التي تقلل الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)، والتي تعتبر من أهمّ العوامل التي يمكن ان تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، كما أنّ زيت الزيتون يحتوي على مركبات نباتية قد تساهم في مقاومة الخلايا السرطانية،

وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يتّبعون حمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية يكونون أقلّ عرضةً للإصابة بعدّة أنواع من السرطان، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الدراسات غير كافية، وما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدس من الأدلة لإثباتها. يحسن من التهاب المفاصل التنكسية: فقد وُجد أنّ شرب زيت الزيتون قد يخفض الإجهاد التأكسدي، والمؤشرات الالتهابية لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسية (بالإنجليزية: Rheumatoid Arthritis)،
وتجدر الإشارة إلى أنّ شربه مع زيت السمك الغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية يمكن أن يكون أكثر فعالية. يمتلك خصائص مقاومةً للبكتيريا: فقد وُجد أنّ زيت الزيتون البكر الممتاز كان فعّالاً ضدّ 8 سلالات من البكتيريا الملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter pylori)، أو ما يُعرَف بجرثومة المعدة، وهي بكتيريا تعيش داخل المعدة ويمكن أن تسبب قرحة وسرطان المعدة، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول 30 غراماً من زيت الزيتون البكر الممتاز مدة أسبوعين يقلل عدوى بكتيريا المعدة بنسبةٍ تتراوح بين 10-40%. القيمة الغذائية لزيت الزيتون

يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في ملعقةٍ كبيرة، أو ما يساوي 15 غراماً من زيت الزيتون البكر الممتاز:[٤] المادة الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 120 سعرة حرارية الدهون 14 غراماً الدهون المشبعة 1.999 غرام الدهون الأحادية غير المشبعة 10.001 غرامات الدهون المتعددة غير المشبعة 1.999 غرام

كيفية تنسيق حدائق المنزل وتنظيمها

يعتبر تزيين الحدائق من احد فنون تزيين المنزل وهو عالمٌ بحد ذاته اذ تستخدم فيه أدواتٌ واساليبٌ كثيرة، منها استعمال المظلات ولا سيما مظلات حدائق خشبية إذ انها تعطي رونقاً وجمالاً وإحساساً بشعورٍ إستوائيٍ لتجعل من الحديقة أكبر من مجرد حديقة يُمكنكِ تزيين حديقة منزلكِ بزراعةٍ أنواعٍ معينةٍ من النباتات كالزهور مثلاً،
ويُمكنكِ تزيينها بإضافةِ مقاعدٍ مخصصةٍ للحديقة المنزلية، أو بوضع بعض التحف ومزهريات الزراعة بها . إزرعي حديقة منزلكِ بالأزهار النادرة والغريبة وتمتعي برائحتها العبقة وجمالها المميز الذوق الرفيع والخيال الواسع هما من أهم متطلبات تصميم الحديقة المنزلية فربط هذه العناصر مع بعضها مع البعض الأخر سوف يعطي الشكل النهائي المرغوب به للحديقة المنزلية.أن الهدف من تنسيق الحديقة المنزلية هو راحة العائلة والإستجابة لمطالبهم الخاصة مع مراعاة أن هذه الرغبات تتغير بتغير أفراد العائلة وزيادة عددهم. لا أنه قبل البدء فى أختيار نباتات الحديقة المنزلية علينا أن نعلم جيدا أن الحديقة تحتاج بعد إلى صيانة وهذا إما أن يقوم بها عامل فنى أو سكان المنزل،

 

ويعتبر هذا العامل هام فى إختيار نباتات الحديقة المنزلية حيث أن بعض النباتات تحتاج إلى عناية خاصة ومجهود كبير. ونطرح عليك هنا بعض الاساسيات التى يجب ألا تغفل عند التفكير فى الحديقة المنزلية حتى تكتمل لك مقومات الإستفادة مما تقومين بزراعته ولتتعرفى على المناسب من نباتات الحديقة المنزلية لكل طقس ومناخ والموضوع مطروح على جزئين منعا للاطالة.
فى البداية يجب التفكير فى سياج الحديقة المنزلية والأسوار النباتية فالسياج النباتي عبارة عن نباتات تزرع متجاورة في صفوف منتظمة لتعطي في النهاية جدار أو سور.وهى أي نبات شجري أو متسلق يتحمل القص والتشكيل يمكن استخدامه كسياج نباتي.ومن أمثال نباتات الحديقة المنزلية: الياسمين الكاذب – الديدونيا – المجنونة – الهب – شوكة مدراس – الكونوكاربس. وبعد ذلك يمكنك زراعة شجيرات قصيرة قرب باب المنزل وذلك لتحديد المدخل كما أن زراعة بعض الشجار القصيرة أو الشجيرات بمحاذاة السور الخارجى للحديقة لتكون ستارا بين الشارع والمنزل، كما تساعد على تقليل الضوضاء والأتربة وإذا كان باب المنزل يتوسط عرض المنزل فإنه يزرع على جانبى الباب الرئيسى شجرتين صغيرتين وفى كل ركن شجرة كبيرة،

أما إذا كان الباب فى أحد أركان المنزل فتزرع شجرة صغيرة فى جانب الباب من الناحية الضيقة وفى الركن البعيد تزرع شجرة كبيرة وذلك لاستمرارية خط النظر وربط المبنى بالحديقة المنزلية . أكثر شجيرات الحديقة المنزلية انتشارا:كف مريم – فرشة الزجاج – الهب – اللانتانا – الفل – آس (المرسين) – التيكوما – الكونوكاربس – تمر حنة وهى عبارة عن نبات خشبي ذو ساقين أو أكثر، أو ذو ساق واحدة متفرعة تحمل أفرعا ذات لون مخضر ، ويتراوح ارتفاع بعض الشجيرات من 3-4 أمتار نقاط يجب أخذها في الإعتبار عند إختيار نباتات الحديقة المنزلية: 1.معرفة نباتات الحديقة المنزلية الموجودة فى المنطقة وإختيار النباتات المتوفرةبها.

2.إختيار نباتات الحديقة المنزلية بحيث تكون ملائمة لدرجات الحرارة والرياح وكمية المياه ونوعية مياه الرى ونوع التربة وحسب مكانه فى الحديقة (خلفية \أمامية) ففى الحديقة الأمامية يترك المسطح الأخضر مكشوف بدون زراعة أشجار أو شجيرات وتستعمل النباتات ذات الألوان الزاهية فى أحواض الزهور على أن تكون البساطة التامة فى التصميم فالغرض من تنسيق الحديقة الأمامية هو مجرد تزيين مدخل المنزل.
3.إختيار نباتات الحديقة المنزلية التي يسهل زراعتها العناية بها ويفضل انتقاء النباتات المحببة لأفراد العائلة. 4.زراعة نباتات قصيرة أسفل النوافذ. 5.استعمال بعض النباتات ذات الرائحة العطرية. 6.لاتزرع نباتات كبيرة الحجم أو لها أشواك أو تفرز مواد سامة أو تلهب الجلد بجوار المنزل أو فى المدخل الرئيسى أو بجوار أماكن لعب الأطفال. 7.زراعة نباتات مختلفة الأنواع والأشكال .

8.استعمال عنصر اللون فى الحديقة المنزلية عن طريق زراعة النباتات المزهرة أوالنباتات التى تعطى أوراق ملونة 9.يجب ألا تبدو الحديقة المنزلية مزدحمة بالنباتات،وضع النباتات التي تحتاج إلى رعاية متواصلة قريبا من المنزل وذلك لاحتمالاتعدمرعاية النباتات البعيدة عن الأنظاروأيضا لتسهيل نقل المعدات الزراعية وربط خرطومالمياه بالصنبور وبذلك سيجد أفراد العائلة الحديقة قريبة منهم للاستمتاع بالأوقاتالتي يقضونها فيها.

غرفة الجلوس وكيف يمكنك تزينيها

الاهتمام بالإضاءة يجب الإهتمام بإضاءة غرفة المعيشة، فهي تخدم غرضين رئيسيين، الأول هو أنها توفر الضوء لغرفة المعيشة، والثاني أنها تعمل كأداة زينة، لذا يُنصح باختيار مجموعة متنوعة من الأضواء،
بحيث تضيف إضاءة جيدة، وتكون ذات شكل جميل للزينة في ذات الوقت.[١] إضافة المرايا يُنصح بوضع المرايا في غرفة الجلوس، فهي تساعد على جعل الغرفة تبدو وكأنها أكبر، وسيكون للمرآة الكبيرة في غرفة الجلوس نفس تأثير وضع نافذة جديدة،

وتعتبر هذه من الأفكار الجيّدة والفعّالة، خاصةً إذا كان الشخص يمتلك نافذة صغيرة واحدة في غرفة الجلوس.[٢] تعليق الأعمال الفنية تعتبر فكرة تعليق الأعمال الفنية في غرفة الجلوس وسيلة جيّدة لإضافة لمسة فنيّة على الغرفة دون أن تبدو وكأنها فوضوية، لذا يمكن ان يقوم الشخص بتعليق مجموعة من اللوحات الفنية، أو الصور الفوتوغرافية، أو أي عمل فني آخر يمكنه التفكير فيه على الحائط.

[٢] وضع الرفوف يمكن أن يقوم الشخص بوضع بعض الرفوف في غرفة المعيشة، فإذا كان يحاول جاهداً العثور على مكان لتخزين الأغراض المختلفة، فإنّ الرفوف المُعلقّة تعتبر طريقة رائعة لإضافة مساحة تخزين، دون جعل الغرفة تبدو وكأنها مكتظة، أو فوضوية.

[٢] التركيز على الإضاءة الطبيعية يُنصح بالتركيز على الإضاءة الطبيعية في حال كانت غرفة المعيشة صغيرة، فالإضاءة الطبيعية تساعد على إضافة شعور بالمساحة الأوسع، كما أنها تُجدد الهواء في الغرفة، ويُنصح أيضاً باستبدال الستائر ذات الألوان القاتمة بتلك ذات الألوان الفاتحة، كما ينبغي تركها مفتوحة قدر الإمكان للسماح للضوء الطبيعي بدخول الغرفة.[٢] أفكار لتزيين غرفة الجلوس يوجد العديد من الأفكار التي يمكن تبنيها لتزيين غرفة الجلوس بشكل جميل، ومنها:

[٣] إضافة بعض الزهور الطبيعية الغير مكلفة في وعاء مُلفت. إضافة بعض الألوان التي تجعل الغرفة دافئة، ومليئة بالحيوية إلى الجدران، ويعتبر اللون الأزرق، أو البيج، أو الرمادي من الألوان المحايدة التي يمكن استخدامها. جذب الإنتباه إلى الألوان القوية مثل البني الداكن، أو الأرجواني الفاتح، من خلال وضعها على خلفية بيضاء. وضع بعض الوسائد الكبيرة الحجم على الأريكة بدلاً من الصغيرة.

طلاء الجدران إنّ طلاء الجدران من أسرع الطّرق المستخدمة لإضفاء مظهر جذّاب للبيت، ويُنصح باختيار لون يُلائم شخصية صاحب البيت ويتناسب في الوقت ذاته مع المساحة المتوفّرة؛ فإذا كان الشّخص مرحاً يُمكن اختيار اللون الأصفر الذهبيّ أو الأخضر الفاتح، وإذا كان هادئاً يمكن اختيار اللون الرماديّ أو الأزرق، ويُشار إلى إمكانية اعتماد ورق الجدران القابل للإزالة إذا كان هناك رغبة في تلوين الحائط بشكلٍ مؤقت.

 

[١] تزيين أماكن التخزين يمتلك كل شخص أدوات تحتاج إلى الحفظ أو التخبئة، وبدلاً من وضعها تحت السرير أو خلف الخزانة فإنّه يمكن إنشاء صناديق تخزين مزيّنة وجذّابة، وبهذا يتم الاستفادة منها كمحلّ تخزين وكزينة للمنزل في الوقت ذاته، ويُشار إلى إمكانية الاستعانة بعلب الأحذية في تصميم الصّناديق المزيّنة، وذلك عن طريق رشّها بالطّلاء أو تغطيتها بالنّسيج، ثمّ حفظ الكتب فيها، أو غيرها من الأدوات.

[١] تزيين غرفة النوم يعتمد تزيين غرفة النوم على شخصية صاحبها ومساحتها؛
فإذا كان يستيقظ في الصّباح الباكر فإنّه يُنصح باختيار الألوان الفاتحة لملحقات الغرفة، وإن كان يستيقظ في وقت متأخّر فإنّه يُنصح باختيار ألوان قاتمة أكثر،[٢] وإذا كانت الغرفة صغيرة الحجم فأنّه يمكن تزويدها بالمرايا ومزيج من الألوان النّاعمة لتبدو بشكل أكثر حيوية أو يمكن إضافة أقمشة تُعطي طابعاً جميلاً .[٣] تزيين غرفة المعيشة هناك عدّة وسائل لتزيين غرفة المعيشة، ومنها:

وضع باقة من الزّهور المتفتّحة، أو وضع أكوام من الكتب المفضّلة نهاية الطاولة، أو إلصاق مطبوعات الحيوانات البرية كالحمار الوحشيّ مثلاً لإبراز الكنب ذي المقعد المنخفض، أو استخدام الطاولات الشفّافة لإظهار غرفة المعيشة بشكلٍ أوسع، أو تزيين الأرضية بالسجّادات المخططة أو المنقوشة، كما يُمكن طلاء الجدران بالألوان الحيوية كالأزرق أو البيج أو الرمادي، أو وضع مرآة لعكس الضّوء وإظهار الغرفة بشكلٍ أكثر إشراقاً.[٤]

كيف يمكنك تغليف الهدايا بطريقة متميزه

الهدايا تعد الهدايا من الأشياء الجميلة التي توطد العلاقات بين الأفراد، وتزيد المحبة والترابط والألفة بينهم، فهي تُقدم عادةً في أعياد الميلاد، والحفلات الخاصة، والأفراح، أو كتعبير عن المحبة والمودة، ولكن العديد من الأشخاص يواجهون أحياناً صعوبة في اختيار الهدية المناسبة، والتي يرغبون بتقديمها لشخص ما، ولم يقتصر الأمر على ذلك فحسب، وإنما تنتابهم الحيرة حول كيفية تغليف الهدية، فبالإمكان تغليف الهدية بطريقة جذابة وجميلة تجعلها محببة للشخص المقدمة له حتى وإن كانت بسيطة،
ولذلك سنتحدث في هذا المقال عن كيفية تغليف الهدايا. كيفية تغليف الهدايا تغليف هدايا بالورود الطبيعية ابتُكرت طرق جديدة لتغليف الهدايا تتمثل باستعمال الورود الطبيعية التي تتميز برائحتها الجذابة، ويتم ذلك عن طريق استعمال الأدوات التالية: الأدوات المستعملة: ورود طبيعية مختلفة الألوان والأشكال. الهدية. صندوق شفاف، ويفضل أن يكون بلاستيكياً. إسفنجة حتى نضع فيها الورود. طريقة التحضير: نضع الهدية داخل الصندوق. نثبت الإسفنجة أعلى الصندوق. نضع الورود في الإسفنجة على شكل حركات دائرية، ويمكننا تثبيت الإسفنجة على الصندوق من الجهات الأربعة، ثم نثبت الورود بشكلٍ أنيق.

 

تغليف هدايا على الطريقة اليابانية يعتبر فن الفوروشكي من الفنون اليابانية التي ابتكرت حديثاً لتغليف الهدايا باستعمال القماش أو الملابس القديمة، إذ تعد من أفضل الطرق المبتكرة لإعادة تدوير الملابس المستعملة، وبالتالي الحفاظ على البيئة نظيفة، وتقليل النفايات إلى أقل حدٍ ممكن، ولعبت قطع القماش المربعة دوراً رئيسياً في الفنون القديمة التي استخدمت كوسيلة للف الهدايا وتغليفها في اليابان، وبعد ذلك انتقل هذا الفن المبتكر حديثاً كوسيلة تعبر عن الوسائل الجمالية، وكذلك صورة من صور الحفاظ على البيئة، وتقليل إهدار الأشياء. كل ما علينا فعله هو تجميع الملابس القديمة لدينا، ثم نُقطعها على هيئة قطع مربعة الشكل لتغليف الهدية، ويمكن أن يأخذ تغليف الهدية عدة أشكال وطرق مختلفة، فإما أن نغلف صندوقاً ونربطه من الأعلى، أو نُلصق القماش على الصندوق، أو نستخدم أشرطة الهدايا، أو نستعمل الورود أعلى القماش،

ويمكننا كتابة عبارات جذابة على القماش. تغليف هدايا بالستان يعتبر الستان من أفضل الأقمشة الرقيقة والجذابة التي يمكن استعمالها لتغليف الهدايا لإعطاء الشكل الجميل لها، لذلك نضع الهدية داخلها، ثم نلفها من الأعلى باتباع نفس أسلوب الورود الطبيعية، أو الورود الصناعية، أو الفويونك، أو باستعمال شرائط التغليف كما نفضل. تغليف هدايا باستخدام الشيفون يمكننا استعمال شيفون تغليف الهدايا من أجل تغليف العلب بشكلٍ رائع وأنيق،
حيث تتوفر منه العديد من الأحجام والألوان بحسب حجم الهدية. تغليف هدايا باستخدام أكياس القماش شهدت الآونة الأخيرة فن تقديم الهدية داخل كيس مصنوع من القماش المطبوع الذي يكتب عليه اسم الشخص المقدم له الهدية، أو طباعة رمز تعبيري يعبر عنها، لذلك نُحضر أقمشة مصنوعة من الخيش، أو الكتان، ثم نحيكها على شكل مستطيل باستعمال الإبرة والخيط، أو نشتريها جاهزة من السوق، ونرسم عليها ما نريد.

 

تغليف هدايا بالورق يُستخدم في الوقت الحاضر الورق والخيط الثقيل لتغليف الهدايا، وهذا يعتبر من الطرق الأنيقة التي لا تكلف كثيراً، ولكن تحتاج منا فقط أن نغلف الهدية، ونضع الخيط عليها، مع وضعنا اللمسة الخاصة بنا عليها، مثل: وردة، أو صورة الشخص الني سنهديها له، أو نكتب عليها نصاً يناسب الشخص المرسلة له الطريقة اليابانية في هذه الطريقة نستخدم القماش القديم لتغليف الهدايا، أو الملابس القديمة، وتُعد هذه الطريقة من الطرق المفيدة جداً لإعادة تدوير الملابس، حيث تُحافظ على البيئة وتحد من النفايات، فنجلب الملابس القديمة ونقطعها على شكل مربعات لتغليف الهدية، وقد يتم التغليف بأشكال عدة، كتغليف الصندوق، وربطه من الأعلى، أو لصق القماش على الصندوق، واستعمال أشرطة الهدايا، أو استعمال الورود اعلى القماش، أو كتابة شيء بطريقة جاذبة على القماش. الستان يُعتبر الستان من الأقمشة الرقيقة الجاذبة والراقية، فبالإمكان استغلاله لتغليف الهدايا، وإضفاء شكل جميل عليها، فنضع الهدية داخل القماش، ثمّ نلفها من أعلى باستعمال الورود المجففة، أو الورود الاصطناعية، أو من خلال استعمال الفويونك، أو شرائط التغليف. الشيفون يُعتبر الشيفون من الأقمشة الخفيفة التي انتشرت حديثاً بشكل واسع لتغليف الهدايا، كما أنّه يتوفر في الأسواق بألوان وأحجام مُختلفة بحسب حجم الهدية. أكياس القماش ظهر حديثاً فن تقديم الهدايا داخل أكياس من القماش، بحيث يطبع عليها اسم الشخص المُقدم إليه الهدية، أو رمز تعبيري يُعبر عن مشاعر حامل الهدية،

وباستطاعتنا جلب أقمشة من الخيش، أو الكتان، ثمّ حياكتها على شكل مستطيل عن طريق إبرة وخيط، أو شراءها جاهزة ثمّ الرسم عليها. الورق نغلف الهدية الورق، ثمّ نضع عليها خيطاً مُلوّناً، ثمّ نُضيف لمستنا الخاصة عليها، كصورة الشخص المُهداة إليه الهدية، أو كتابة جملة بحسب الشخص المُهدى إليه، أو وضع وردة جميلة ومُعبرة. ورق الألمنيوم نُغلِف الهدية بورق ألمنيوم مُلون، بعد ذلك نضع كرات مصنوعة بالمنزل عليه، أو جاهزة من محلات الهدايا.